-
چگونه سلامت تخمک را در طول 90 روز افزایش دهیم؟
جمعه 5 فروردین 1401 11:00
سلامت تخمک برای بانوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در گذشته اعتقاد بر این بود که سن تنها عامل تعیین کننده بیماری تخمدان و تخمک است. ولی بر اساس مطالعات جدید سن تنها عاملی نیست که سلامت و عدم سلامت تخمک ها بدان وابسته باشد . عوامل متعددی وجود دارند که میتوانند بر سلامت تخمدانها تاثیر بسزائی داشته باشند که از جمله...
-
برای رفع خستگی بدن چه کنیم؟
جمعه 5 فروردین 1401 10:53
اگر نمیتوانید پشت میزتان چشمهایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام میدهید، نقشی درتقویت انرژیتان دارد، از چیزهایی که میخورید گرفته تا چگونه نفس کشیدنتان. دکتر هولی فیلیپس، درکتاب جدیدیش، The...
-
دانستنی های مهم قبل از بارداری
جمعه 5 فروردین 1401 10:50
چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید. فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد. شاید کتابها و وبسایتها تلاش کنند که همه چیزهایی که شما باید درباره مادر بودن بدانید به شما آموزش دهند … که البته جز در موارد نادر غیرممکن است. فقط یک دوست که خودش همین راه را پیموده و چندی قبل مادر شده میتواند اطلاعاتی را در اختیارتان قرار...
-
عواملی که باعث عفونی شدن گوش می شوند
چهارشنبه 3 فروردین 1401 21:22
منشا ابتلای گوش به عفونت در برخی دستکاری ها و وارد کردن برخی اشیا به درون گوش است که خشک کردن ناصحیح گوش نیز از جمله عوارض ابتلای گوش به عفونت است! دکتر امیر آبآبزاده ، اظهار کرد: علت این عفونتها، حساسیت پوستی یا درماتیت است. این حساسیتها گوش را تحریک کرده و موجب خارش و تورم و سپس ایجاد عفونت میشود. وی افزود:...
-
همه چیز درباره ناتوانی جنسی مردان
چهارشنبه 3 فروردین 1401 21:07
ناتوانی جنسی مردان چیست؟ ناتوانی جنسی وضعیتی است که در آن مرد قادر به انجام و حفظ حالت نعوظ erection برای برقراری یک رابطه جنسی موفق نیست. اگر گاه و بیگاه این مشکل بطور موقتی پیش بیاید، لزوما سبب نگرانی نمی شود ولی اگر ناتوانی جنسی یک مسئله مستمر و ادامه دار باشد، منجر به استرس شده و اعتماد به نفس شخص را تحت تاثیر...
-
ورزش پیلاتس و لاغری
چهارشنبه 3 فروردین 1401 21:00
پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس...
-
مراقبت از پوست در چرخه قاعدگی بسیار مهم است!
چهارشنبه 3 فروردین 1401 20:55
مراقبت از پوست در چرخه قاعدگی بسیار مهم است. زیرا در این چرخه هورمون ها تغییرت زیادی پیدا می کنند. هفته اول قاعدگی مهم ترین هفته در چرخه قاعدگی است. هورمون ها بر تمامی قسمتهای بدن مانند سطوح انرژی، هوس غذاهای خاص، پوست و احساس بیماری تاثیر می گذارند. همچنین می دانیم هورمون ها تاثیر زیادی بر پوست و خلقیات دارند. اما...
-
با روغن های طبیعی از آسیب موها پیشگیری کنید
چهارشنبه 3 فروردین 1401 20:44
خیلی از خانم ها رنگ موهایشان را زیاد عوض میکنند و همین رنگ کردن پی در پی موها آسیب مهمی وارد میکند .این رنگ کردن های پی در پی هم می تواند آسیب های مهمی به موها وارد سازد.از یاد نبرید آنچه سبب اسیب به موها می شود، بکار بردن میزان زیاد اکسیدان و رنگ کردن ناشیانه موها می باشد. برای پیشگیری از آسیب موها در اینده، توصیه می...
-
رژیم غذایی پس از جراحی اسلیو معده
چهارشنبه 3 فروردین 1401 20:24
مقدمه عمل جراحی اسلیو ، حجم معده را به ۱۵ درصد حجم اولیه آن کاهش می دهد. این جراحی به افراد کمک می کند تا زودتر احساس سیری کنند و همچنین به میزان زیادی پرخوری را کاهش می دهد. بعد از انجام این عمل جراحی، فرد باید محدودیت های غذایی خاصی را رعایت کرده تا بدن بتواند عملکرد خود را بهبود بخشد و خود را با حجم کوچک تر معده...
-
پرخوری و پیشگیری از ایجاد آن
چهارشنبه 3 فروردین 1401 20:15
چرا پرخوری به وجود می آید علل مهم برای ایجاد این حالت در افراد مختلف چیست ؟اختلالت تغذیه ای ناشی از پرخوری چگونه است چگونه می توانیم مانع زیاده خوری و اشتهای کاذب شویم استرس ،عادات غذایی مرسوم و محرومیت طولانی از غذا می توانند باعث ایجاد پرخوری شوند. حال سوال دیگری که در ذهن خوانندگان علاقمندمطرح میشود آن است که به...
-
آنچه باید در مورد قلب درد بدانید
چهارشنبه 3 فروردین 1401 19:57
قلب درد چیست؟ قلب یکی از مهم ترین ارگان های بدن تمامی موجودات زنده است. سلامتی این عضو بسیار مهم است زیرا نقش مستقیمی بر سلامت سایر اعضای بدن دارد و بروز هر مشکلی برای آن بر باقی اندام ها اثرگذار است. دردهای قفسه سینه همگی ناشی از درد قلب نیستند و ممکن است علت دیگری داشته باشند. به همین دلیل بهتر است تا با علائم درد...
-
روشهایی که به ما کمک میکنم تا از اعتیاد به اینترنت و موبایل رها شویم
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:41
بسیاری از انسانها چه نسل جدید و چه نسل قدیم به وسایل تکنولوژی مدرن معتاد شده اند . روشهایی که به انسان کمک میکند تا روشهای متعادلتری داشته باشند و وابسته این وسایل نباشیم .اگر دقت کنید امروزه اعتیاد به این وسایل تا حدی است که حتی در مهمانی ها نیز همدم انسانها است . دراین بخش به شما کمک میکنیم تا یاد بگیرید چگونه بطور...
-
در کاهش وزن، همه چیز (تقریبا) تنظیم زمان است
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:26
تعداد اندکی از مردم از شنیدن اینکه کاهش وزن در پاییز و هنگامی که به سمت فصل سرما و زمستان میرویم نسبتا دشوار است، و همین کاهش وزن در بهار نسبتا آسان است، متعجب میشوند. این کندی کاهش وزن فقط به دلیل روز شکرگذاری، کریسمس، سال جدید و … نیست! بدن ما هنگامی که در راه رسیدن به فصل زمستان است تغییرات متابولیسم خاصی از خود...
-
پیشگیری از ابتلا زنان به دیابت با تقویت ماهیچه
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:24
ورزش روزانه ریسک ابتلا به دیابت را تا 40 درصد کاهش می دهد.پژوهشهای جدید نشان می دهد فعالیت های بدنی که برای تقویت عضلات صورت می گیرند مانند بلند کردن وزنه ها نه فقط نیروی ماهیچه ها را زیاد میکند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را در خانمها کاهش می دهد. محققین دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد به بررسی 99316 زن...
-
زایمان طبیعی چیست؟
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:22
تحقیقات نشان می دهد که تجربه زنان در دوران بارداری و زایمان بر ارتباط بین مادر با فرزند و خاطرات وی از فرزند آوری اهمیت بسزایی دارد. متاسفانه، ما هم اکنون شاهد افزایش فزاینده دخالت در زایمان طبیعی و استفاده از روش سزارین هستیم. بنابراین، هم اکنون زمان آن است که به دلیل مزایای گسترده زایمان طبیعی، بانوان به استفاده از...
-
علائم کم کاری تیروئید را بهتر بشناسید
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:20
اختلال کم کاری تیروئید (به انگلیسی hypothyroidism) از بیماریهای شایعی است که 12 درصد مردم ایالات متحده در طول زندگی آن را تجربه می کنند. زنان هشت برابر مردان دچار اختلال کم کاری تیروئید میشوند و همچنین احتمال ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می گردد. اگر تمایل دارید که با علائم کم کاری تیروئید آشنا شوید و آنها را...
-
علائم کم کاری تیروئید را بهتر بشناسید
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:20
اختلال کم کاری تیروئید (به انگلیسی hypothyroidism) از بیماریهای شایعی است که 12 درصد مردم ایالات متحده در طول زندگی آن را تجربه می کنند. زنان هشت برابر مردان دچار اختلال کم کاری تیروئید میشوند و همچنین احتمال ابتلا به آن با افزایش سن بیشتر می گردد. اگر تمایل دارید که با علائم کم کاری تیروئید آشنا شوید و آنها را...
-
از صفر تا صد عمل سزارین
سهشنبه 2 فروردین 1401 14:11
سزارین نوعی وضع حمل است که مادر بجای خارج کردن فرزند خود از واژن آنرا به وسیله عمل جراحی از شکم مادر خارج می کنند. این عمل به هیچ وجه به مادران مگر در شرایط خاص توصیه نمی شود. به همین سبب لازم است تا هر مادری اطلاعات جامع و دقیقی از عمل سزارین داشته باشد. با دکتر سلام همراه باشید. سزارین ایده آل فکر نکنید که اجرای...
-
راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:46
چه مواد غذایی در ایجاد نفخ در معده مما تاثیرگذار هستند چگونه می توانیم از ایجاد نفخ در معده پیشگیری کنیم درمان های دارویی و تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند می خواهیم درمان های طبیعی توصیه شده توسط طب سنتی را برایتان بگوییم گاز ایجاد شده در روده ها و سیستم گوارشی بسیار دردناک است نفخ معده نفخ به احساس سفتی و پری...
-
راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:46
چه مواد غذایی در ایجاد نفخ در معده مما تاثیرگذار هستند چگونه می توانیم از ایجاد نفخ در معده پیشگیری کنیم درمان های دارویی و تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند می خواهیم درمان های طبیعی توصیه شده توسط طب سنتی را برایتان بگوییم گاز ایجاد شده در روده ها و سیستم گوارشی بسیار دردناک است نفخ معده نفخ به احساس سفتی و پری...
-
رسیدن به لذت در رابطه جنسی با این روش ها
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:44
میخواهید بدانید چطور به اوج لذت جنسی برسید شما در این مسئله تنها نیستید. این یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به مشاور است. مشاور میتواند باورهای اشتباه درباره اوج لذت جنسی را به شما توضیح دهد و شما را در پیدا کردن نقطه اوج لذت جنسی کمک کند. عملکرد اضطرابی دارید یکی از دلایل مراجعه مردان به مشاور جنسی این است که در...
-
چگونه از کدو سبز چیپس درست کنیم؟
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:36
کدو سبز را می توان چیپس کرد و برای کودکان و رژیمی ها داد. کدو سبز ارزش غذایی زیادی دارد و سرشار از ویتامین C و ویتامین A، منیزیم فسفر، پتاسیم ، مس ، فیبر ، فولات و فسفر است کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B 1و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. از...
-
پرسش های آرایشی و پیرایشی رایج بانوان و پاسخ به آن ها
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:34
صاف کردن مو به دلیل مواد قوی که مصرف میشود، آب مو را خشک میکند. بعد از مدتی مو شروع به شکستن میکند و ریزش مو شروع میشود؛ البته اگر مواد استاندارد استفاده شود و کسی هم که این کار را انجام میدهد به این موضوع وارد باشد، صدمه کمتری به مو وارد میشود. در سال چند بار موها رنگ شود آسیب کمتری میبیند؟ این سوال را میتوان...
-
مزایا و عوارض تزریق فیلرها کدامند؟
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:32
فیلر ها یکی از موادی هستند که در صنایع زیبایی بسیار زیاد مورد توجه واقع شده اند. امروزه بانوان و آقایان به زیبایی خود اهمیت زیادی می دهند. اغلب افراد تمایل دارند خود را شبیه به بازیگران هالیوودی بکنند. از همین روی صنعت زیبایی در این روزها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی استفاده از فیلر ها...
-
درمان زخم بستر با عسل
سهشنبه 2 فروردین 1401 13:15
عسل یک معجون طبیعی و بسیار مفید است که خواص درمانی فراوانی دربردارد. می توانید از این ماده طبیعی برای درمان زخم های کهنه بدنتان از آن استفاده کنید. افرادی که به زخم بستر مبتلا می شوند می تواند با تهیه معجونی با عسل آن ها را ترمیم و بازسازی کنند. برای بهبود انواع زخمها از “عسل” استفاده میشود که اثرات شگفتانگیزی در...
-
کاشت و برداشت لوبیا سبز + خواص آن
سهشنبه 26 بهمن 1400 11:43
نام علمی: phasaeolus vulgaris تیره: Fabaceae گیاهشناسی گیاهی است یکساله، دارای یک ریشه اصلی راست و ریشههای فرعی فراوان، در روی ریشههای کوچک لوبیا غدههای قهوهای رنگ نامنظم. برگهای لوبیا دارای گوشواره هستند. گلهای لوبیا به صورت خوشهای یا منفرد از جوانههای جانبی کنار برگها بوجود میآیند از نظر طول بوته ، لوبیا...
-
کاشت و پرورش گوجه فرنگی+خواص گوجه فرنگی
چهارشنبه 20 بهمن 1400 18:08
نام علمی: Lycopersicum esculentum Mill تیره: Solanaceae گوجه فرنگی گیاهی است علفی از تیره سیب زمینی که مانند سیب زمینی، در آغاز، بومی آمریکای جنوبی بوده بعد از آن جا به نواحی دیگر نفوذ یافته است. انتقال آن از پرو به نواحی مختلف اروپا، قبل از سیب زمینی، ذرت و توتون صورت گرفته است. این گیاه در حدود سال ۱۵۵۴ میلادی به...
-
انواع گاوآهن و کاربردهای آنها
چهارشنبه 20 بهمن 1400 17:29
چرا زمین را شخم می زنند؟ یکی از مهمترین عملیات کشاورزی خاک ورزی و یا شخم زمین می باشد. همیشه بلافاصله بعد از شنیدن کلمه کشاورزی در ذهن افراد اولین مطلبی که به ذهن می رسد شخم زدن می باشد. هدف از شخم زدن در واقع تغییرات فیزیکی مناسب و مورد نیاز در خاک به منظور ارتقا و بهبود شرایط رشد و نمو گیاهان و محصولات کشاورزی می...
-
راهنمای خرید تخت تراکشن یا تخت کششی، تخت تراکشن چیست؟
چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:26
تعریف تخت ترکشن؟ جهت مشاهده محصولات تخت تراکشن کلیک کنید فروشگاه وینکل تخت ترکشن : ترکشن یا همان کشش ستون فقرات، یکی از روشهای ویژهی ماساژ است که در آن با اعمال نیرو به دو استخوان متصل به هم، باعث میشود تا دو استخوان کمی از هم فاصله گرفته و فضای بیشتری بین آنها ایجاد شود. استفاده از این روش در ستون فقرات افراد،...
-
یونیت دندان پزشکی چیست و چه تفاوتی با صندلی های پزشکی دارد+راهنمای خرید انواع یونیت دندان پزشکی
چهارشنبه 13 بهمن 1400 11:19
آشنایی با یونیت دندانپزشکی آنچا در این مقاله می خوانید: یونیت دندانپزشکی چیست یونیت دندانپزشکی چیست؟ انواع یونیت دندانپزشکی اجزای یونیت دندانپزشکی یونیت دندانپزشکی چیست؟ یونیت و صندلی دندانپزشکی به جهت استفاده پزشک و بیمار بطور همزمان از آن، می تواند پرکاربردترین و مهمترین تجهیز موجود در هر مرکز دندانپزشکی نام بگیرد....