مراحل حقوقی قانون و مراحل اهدای جنین

۱۰دی

بسیاری از خانواده های جوان به دلایل مختلفی قادر به بارور شدن نیستند. از این رو به دنبال راهکارهای خاصی می روند، تا به صورت قانونی بتوانند فرزندی آورند. درخواست اهدا یا دریافت جنین یک از راهکارهایی می باشند، که در کشور ما متداول است. 

اما بهتر است این نکته را بدانید که، طبق رای وحدت رویه قضایی که از طرف دیوان عالی کشور صادر شده است، تقاضای زوجین برای درخواست اهدا یا دریافت جنین در اصل امری ترافعی به شمار نمی رود. به همین دلیل زوجینی که قصد دارند جنین دریافت یا اهدا کنند، نیازی نیست در دادگاه محل اقامت خود، دادخواست تنظیم کنند.

شرایط دریافت جنین

زوجینی که به دلایل مختلفی قادر به بچه دار شدن و باروی نیستند، یا این که استعداد دریافت جنین را ندارند، کافیست در دادگاه تقاضای دریافت جنین را مطرح کنند. طبق ماده ۲ قانون  نحوه اهداء جنین، که در سال ۱۳۸۲ تنظیم شد، این تقاضا برای درخواست اهدا یا دریافت جنین باید توسط هر دو زوج انجام شود. 

یعنی هم مرد و هم زن هر دو رضایت کامل برای دریافت جنین را داشته باشند. علاوه بر آن در ماده ۴ همین قانون بیان شده است، که صلاحیت زوجین برای دریافت جنین که در دادگاه های خانواده صورت پذیرفته است، باید خارج از نوبت انجام شود. بدون این که نیازی به انجام تشریفات آیین دادرسی مدنی باشد. 

یکی از شروط اصلی برای این که زوجین قادر باشند دادخواست خود را در دادگاه محل اقامت تنظیم کنند، داشتن تابعیت ایرانی است. از طرف دیگر این افراد باید دارای صلاحیت اخلاقی باشند. به هیچ عنوان نباید یکی از زوجین محجور (یعنی سفیه یا مجنون) باشد.

 یکی دیگر از شرایط درخواست اهدا یا دریافت جنین مبتلا نبودن به بیماری های صعب العلاج می باشد. زوجین نباید هیچ کدام به مواد مخدر اعتیاد داشته باشند. اگر یکی از زوجین هر کدام از این شرایط را دارا نباشند، قادر نخواهند بود اقدام به تنظیم دادخواست دریافت جنین نمایند. 

طبق قانون، دعاوی مختلفی در دادگاه برای درخواست اهدا یا دریافت جنین مطرح می شود. اما در مورد این که این تقاضا باید چگونه و به چه صورتی تنظیم شود، و در چه دادگاهی رسیدگی شود، در محاکم مختلف گوناگون است. 

به همین دلیل دیوان عالی کشور، در طی جلسه ای، رای وحدت رویه ای صادر نمود، که در این خصوص تعیین تکلیف می کرد.

رای وحدت رویه دیوان عالی کشور در مورد درخواست اهدا یا دریافت جنین

آرای صادر شده در مورد دریافت جنین، در شعبه های اول و پنجم، بر حسب ماده ۲ قانون، به نحوی با رای صادر شده توسط وحدت رویه متفاوت است. اعضایی که در شعبه اول هستند، در مورد دریافت جنین هیچ گونه ارائه دادخواستی را لازم نمی دانند. 

بر خلاف آن در شعبه پنجم، هیات بر این امر درمورد درخواست اهدا یا دریافت جنین تاکید دارند، که این تقاضا در اصل نوعی دعوا تلقی می شود. پس لازم است طبق ماده ۱۱ قانون آیین دادرسی دادگاه های انقلاب و عمومی، در امور مدنی، به این پرونده رسیدگی شود. 

یعنی باید طبق این ماده، محل اقامت خوانده در نظر گرفته شود، و با شایستگی دادگاه عمومی تهران، اختلافات حل شود. همین مسئله منجر شد تا مسئله دریافت جنین در دیوان عالی کشور مطرح شود. تا رای وحدت رویه قضایی برای آن صادر گردد. 

دیوان عالی نیز پس از بررسی های لازم در خصوص موضوع درخواست اهدا یا دریافت جنین، رای وحدت رویه ای صادر نمود با این مضمون: « طبق ماده ۴ قانون اهداء جنین به زوجین نابارور، این تقاضا نوعی امر ترافعی به شمار نمی رود، و مقررات قانونی آیین دادرسی دادگاههای عمومی و انقلاب، در این امور، به دعاوی دیگری رسیدگی می شود.

بر طبق این نظریه، زوجین می توانند بدون تقدیم دادخواست، در دادگاه محل اقامت یا سکونت خود، به این درخواست خود رسیدگی نمایند. رایی که توسط شعبه اول در این خصوص معتبر می باشد کاملا قانونی و صحیح است. 

برای مطالعه مقاله آیا شیربها در قانون وجود دارد؟ + آیا امکان استرداد شیربها وجود دارد؟ کلیک کنید.

نحوه تنظیم درخواست اهدا یا دریافت جنین به دادگاه

 طبق اصول کلی تنظیم دادخواست، زوجین باید به دادگاه خانواده محل سکونت، یا محل اقامت خود مراجعه نمایند. اما همانطور که پیش از این بیان نمودیم، در مورد تنظیم درخواست اهدا یا دریافت جنین به صورت رسمی، دیوان عالی تعیین نموده است که نیازی به این عمل نمی باشد. 

طبق همین اصل، زوجین دیگر برای دریافت جنین نیازی به تنظیم دادخواست در دادگاه محل زندگی خود ندارند. می توانند از این طریق اقدام به دریافت جنین نمایند. زوجین می توانند بر روی یک کاغذ سفید معمول تقاضای خود را نوشته، و هر آن را امضا کنند. 

البته برای این که دادگاه درخواست اهدا یا دریافت و شرایط زوجین را احراز نماید، لازم است مدارک دیگری همچون کپی برابر اصل شناسنامه، نکاح نامه، مدارک پزشکی دال بر ناباروری زوج، گواهی عدم اعتیاد، عدم بیماری و … را نیز ضمیمه تقاضای خود نمایند و به دادگاه تقدیم کنند. 

مراحل دریافت جنین

پس از آن ممکن است دادگاه برای بررسی مدارک، زوجین را به پزشکی قانونی یا انجام آزمایش های بیشتر ارجاع دهد. پس از کسب نتیجه نهایی، اگر زوجین صلاحیت لازم را برای درخواست اهدا یا دریافت جنین داشتند، طی دستوری که از طرف دادگاه به مراکز درمانی ناباروری ارسال می شود، آنها را برای دریافت جنین معرفی می کنند. 

پس از آن درخواست اهدا یا دریافت جنین مراحل دیگری دارد که باید طی شود. طبق آیین نامه اجرایی اهداء جنین، در مرحله اول مرکز تخصصی ناباروری باید جنین های اهدایی را بر حسب مسلمان یا غیر مسلمان  بودن جدا کند. 

پس از آن جنین اهدایی را در محل خاص و به مدت زمان لازم نگهداری کنند. اگر زوجین متقاضی مسلمان بودند، باید به آنها جنین مسلمان، و در صورت غیر مسلمان بودن زوجین، جنین غیر مسلمان به انها اهدا شود. البته در مورد درخواست اهدا یا دریافت جنین اگر زوجین متقاضی، با زوجین اهدا کننده از یک مذهب بودند، باز هم می توان این اهدا را به صورت قانونی و شرعی انجام داد.

علت جوش روی باسن و راههای رفع آن

۱۰دی

جوش روی باسن چیست؟

جوش‌ها یا کورک‌ها (Boils) عفونت‌های پوستی – معمولاً باکتریایی – هستند که در قسمت‌های عمیق‌تر پوست ایجاد شده و معمولاً فولیکول‌های مو را هم در بر می‌گیرند. این ضایعات پوستی به صورت برآمدگی‌هایی قرمز رنگ بر روی پوست قابل تشخیص هستند و با گذشت زمان پر از چرک می‌شوند. این نوع معمولاً بر روی باسن ظاهر می‌شوند. 

علایم جوش روی باسن

جوش‌ها در بسیاری از مواقع باعث ایجاد برآمدگی‌هایی قرمزرنگ و دردناک بر روی پوست می‌شوند. گاهی اوقات هم پوست اطراف قرمز و متورم می‌شود. 

یک جوش در ابتدا تنها نقطه‌ای کوچک بر روی پوست بوده که تحریک پذیر و دردناک است. به مرور زمان می‌تواند سخت و سفت شود. 

جوش به رشد خود ادامه داده و حتی می‌تواند چرکی شود. در این مرحله نرم‌تر و بزرگ‌تر خواهد شد. به تدریج این جوش‌های سر سفید یا زرد رنگ پاره شده و محتویات چرکی آن‌ها به بیرون نشت خواهد کرد.

برخی از آن‌ها نمی‌ترکند و در نهایت بر روی پوست یک توده کوچک سفت و برجسته با تشکیل دلمه  (crust) را خواهد داد. گاهی هم از سطح آن‌ها مایعی شفاف خارج می‌شود. 

از نظر اندازه گاهی بزرگ و به اندازه‌ی یک توپ گلف هستند.

بسیاری از مشکلات و ضایعات پوستی مانند آکنه‌های کیستی، کیست‌های عفونی چربی و دیگر عفونت‌های پوستی، بسیار شبیه جوش‌های روی باسن هستند. 

برای مطالعه مقاله همه چیز درباره جوش های چرکی و دردناک صورت! کلیک کنید.

علت به وجود آمدن جوش روی باسن

عفونت‌های باکتریایی در بیش‌تر موارد دلیل ایجاد جوش روی باسن است. استافیلوکوک اورئوس (Staphylococcus aureus) که روی پوست و یا داخل بینی زندگی می‌کند، مسئول ایجاد این ضایعات پوستی است. 

امکان تشکیل آن‌ها در نواحی از بدن که پوست دو ناحیه باهم تماس دارد، مناطق دارای مو و نقاطی از بدن که بیش‌تر عرق می‌کنند بیش‌تر است. 

ریسک فاکتورهای تشکیل جوش عبارتند از:

• وجود باکتری  استافیلوکوک اورئوس بر روی پوست
• ابتلا به اگزما
• تماس نزدیک داشتن با فرد دارای جوش
• ابتلا به دیابت
• ابتلا به انواع بیماری که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند.
• ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن
• داشتن بریدگی و جراحت‌های کوچک روی سطح پوست
• مصرف سیگار

جوش روی باسن و ران، برخلاف جوشهای معمول که روی منافذ ایجاد می شود، معمولاً یک نوع فولیکولیت، التهاب یا عفونت فولیکول های مو است اما معمولا به همان نام جوش یا آکنه شناخته می شود، زیرا بسیار شبیه به آن است. 

این مشکل زمانی رخ می دهد که پوست مرده، روغن بیش از حد، و ناخالصی های دیگر یا اصطکاک زیاد باعث تحریک بافت فولیکول های مو در باسن میشود. باکتری ها، مخمرها یا قارچ ها نیز ممکن است فولیکول های مو را آلوده کنند. اکثر مردم متوجه نیستند که فولیکول های مو در باسن وجود دارد، زیرا تقریبا نامرئی هستند و با چشم غیر مسلح دیده نمی شود.

عوامل مختلفی می توانند شما را در معرض بیشتر جوش و آکنه باسن و ران قرار دهند، آنها شامل:بهداشت ضعیف، تغذیه نامناسب، پوشیدن لباس های تنگ و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن است که باعث تحریک پوست می شوند.

افرادی که چاق هستند، دیابت دارند یا دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند بیشتر مستعد ایجاد جوش می باشند. برای حل مشکل نیازی به مراجعه به پزشک وجود ندارد و بسیاری از درمانهای خانگی ساده می توانند این مشکل شما را حل کنند.

چگونگی تشخیص 

برای تشخیص این عارضه پوستی روی باسن تاریخچه‌ی پزشکی فرد پرسیده شده و معاینه‌ی بالینی انجام خواهد شد. علاوه بر تجویز آزمایش خون، پزشک برای تشخیص علت ایجاد عفونت، گاهی از چرک آن‌ها هم نمونه برداری خواهد کرد. 

برای مطالعه مقاله راه های از بین بردن موهای زیرپوستی! کلیک کنید.

درمان جوش روی باسن

درمان‌های زیادی برای این مشکل وجود دارد. همچنین بسیار مهم است که فرد جوش خود را دستکاری نکند و سعی نکند تا آن را فشار داده و محتویات آن را خالی کند. چرا که این کار باعث انتشار عفونت به سایر نقاط بدن شده و منجر به عوارض جانبی می‌شود.

درمان‌های خانگی جوش روی باسن

این درمان‌ها عبارتند از:

• کمپرس گرم
• درمان‌های هموپاتی، مانند ارنیکا، سیلیکا یا سولفور 
• برنامه غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین سی

داروهای موضعی و خوراکی 

• ضدعفونی کننده‌های موضعی
• صابون‌های ضد باکتری
• ژل ضد عفونی کننده دست

تغییر شیوه زندگی 

• دست کاری نکردن کورک‌ها
• شستن حوله و لباس‌ها به صورت جداگانه جهت جلوگیری از انتشار عفونت
• عوض کردن و شستن روزانه‌ی ملافه‌ها
• استحمام روزانه

• تمیز نگه داشتن خانه
• وزن کم کردن برای جلوگیری از تا شدن پوست بر روی هم 
• جهت جلوگیری از انتشار عفونت، حضور پیدا نکردن در باشگاه‌ها، استخرها و سایر مکان‌های ورزشی تا زمان بهبود کامل
• عدم مصرف مواد مخدر 
• داشتن یک برنامه غذایی سالم

روش‌های درمانی پزشکی برای از بین بردن جوش روی باسن

در برخی از موارد، مخصوصاً اگر جوش خیلی بزرگ باشد، به خودی خود از بین نخواهد رفت و باید روش‌های درمانی پزشکی به کار گرفته شود. روش‌های درمانی پزشکی برای از بین بردن این مشکل پوستی عبارتند از:

• ایجاد یک برش و خالی کردن محتویات آن
• برای اینکه چرک درون آن خالی شود، محل برش با گاز بسته شده و به پوست فرصت داده می‌شود تا به صورت کامل بهبود پیدا کند. 

عوارض و مشکلات 

جوش روی باسن ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد. همان‌گونه که گفته شد این عارضه‌ی پوستی معمولاً به خاطر یک عفونت ایجاد می‌شود و امکان انتشار عفونت به سایر نقاط بدن وجود دارد‌.

عوارض جانبی ممکن است شامل:

• زخم‌های عمقی و وخیم
• کفگیرک یا یک خوشه‌ی متصل به جوش
• سپتیسمی یا گندخونی، نوعی التهاب عفونی وخیم 
• سلولیت  یا نوعی التهاب پوستی در مجاورت بافت‌های نرم 
• اندوکاردیت یا التهاب قلبی
• استئومیلیت  یا عفونت استخوان

پیشگیری از به وجود آمدن جوش بر روی باسن

این عارضه‌ی پوستی مسری بوده و می‌توانند به فرد دیگر منتقل شوند. حتی امکان انتشار آن‌ها به سایر نقاط بدن خود فرد هم وجود دارد. با این همه چندین روش برای پیشگیری از آن‌ها وجود دارد:

• از تماس پوستی با فرد دارای جوش یا حامل باکتری استافیلوکوک اورئوس خودداری کنید.
• در طول روز مرتب دست‌های خود را بشویید
• مرتب استحمام کنید

• بعد از اینکه جوش روی باسن به وجود آمد، تمام لباس‌ها، حوله‌ها، ملحفه‌ها و سایر وسایل شخصی خود را بشویید
• حوله‌ها و دیگر وسایل شخصی خود را با دیگران شریک نشوید.
• اگر جراحت یا زخمی بر روی پوست وجود دارد آن را پوشانده و از آن به خوبی محافظت کنید

گاهی تنها با انجام درمان‌های خانگی به راحتی می‌توان از شر یک جوش روی باسن خلاص شد. اگر اندازه‌ی آن بزرگ‌تر از حد معمول باشد، فرد باید به پزشک مراجعه کرده و سایر روش‌های درمانی را امتحان کند.

یک جوش بزرگ و عمقی گاهی بعد از درمان هم بر روی پوست جای قرمزی و یا زخم باقی خواهد گذاشت. همچنین، در برخی از موارد یک عفونت پوستی بعد از درمان، دوباره بر روی پوست ظاهر خواهد شد. 

درمان های خانگی و طبیعی جوش باسن و ران پا

۱. کمپرس گرم 

اعمال یک کمپرس گرم روی جوش های باسن و ران بسیار مناسب است. گرما احساس آرامش می دهد و کمک می کند تا باکتری ها از فولیکول های مو خارج شوند، به علاوه به کاهش درد نیز کمک خواهد کرد.

برای بهترین نتیجه، یک مقدار نمک را با آب گرم ترکیب کنید و از آن برای کمپرس استفاده نمایید. نمک به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی می تواند به درمان عفونت های خفیف کمک کند.

 یک قاشق چای خوری از نمک را با دو فنجان آب گرم ترکیب کنید و بدن خود را در آن بخیسانید و یا از این مایع درون کیسه آب گرم خود بریزید و روی منطقه آسیب دیده به مدت ۱۵ دقیقه اعمال کنید و وقتی شروع به خنک شدن کرد مجدداً آب داغ را به آن اضافه کنید.

این درمان را چند بار در طول روز تکرار کنید. 

برای مطالعه مقاله بررسی مراحل و مزایای ایمپلنت دندان کلیک کنید.

۲. رفع جوش روی باسن با پک بسته یخ

اگرچه اعمال یخ به طور مستقیم برای درمان جوش باسن کمک کننده نیست، اما استفاده از بسته یخ می تواند این مشکل را با کاهش التهاب، قرمزی و اندازه جوش رفع کند. سرما باعث می شود تا باکتری مو از فولیکول خارج شود.

چند تکه یخ را بر روی یک حوله قرار داده و آن را بسته بندی کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی جوش های خود اعمال کنید، این درمان را چند بار در طول روز تکرار کنید. همچنین می توانید از آب سردبرای خیساندن باسن و ران خود استفاده کنید. 

احتیاط: هرگز از یخ به طور مستقیم بر روی پوست استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث التهاب شدید و آسیب به پوست شود. 

۳. سرکه سیب 

سرکه سیب یکی دیگر از درمان های خانگی برای جوش ران و باسن است، که به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی آن است. همچنین طبیعت اسیدی آن باعث می شود فولیکول های مو و سلول های مرده پوست از بین بروند.

این به نوبه خود به خشک شدن سریع جوش کمک می کند و همچنین سطح PH پوست را در حد طبیعی و متعادل نگه می دارد و خطر ایجاد زخم را کاهش می دهد.

 یک فنجان سرکه سیب فیلتر نشده را در وان حمام با آب گرم ترکیب کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن بنشینید، این درمان را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

همچنین می توانید یک تا دو قاشق چای خوری از سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و یک یا دو بار در طول روز برای کاهش جوش باسن و ران بنوشید.

۴. روغن درخت چای

شما همچنین می توانید از روغن درخت چای برای از بین بردن جوش های باسن و ران استفاده کنید، این ماده یک ضدعفونی کننده قوی است و برای تمیز کردن فولیکولهای مو و روند بهبودی بسیار مؤثر است. همچنین کمک می کند تا باکتری های مضر و سمی از بین بروند و به جلوگیری از تکرار مجدد آن نیز کمک خواهد کرد.

چند قطره از روغن درخت چای را روی یک تکه پنبه بریزید و به آرامی به منطقه آسیب دیده اعمال کنید، اجازه دهید تا خشک شود و سپس با آب گرم شستشو دهید. این درمان را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.

کسانی که دارای پوست حساس هستند، باید قبل از استفاده از این روغن، ابتدا مقداری از آن را با آب یا روغن زیتون رقیق کنید.

۵. آلوئه ورا 

آلوورا به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی، به تسکین و خروج باکتری ها از فولیکول های مو که باعث جوش شده اند، کمک می کند. خواص مرطوب‌کنندگی آن نیز از خشک شدن فولیکول های ملتحمه و ایجاد زخم جلوگیری می کند.

برگ های آلوئه ورا را بردارید و ژل تازه آن را استخراج کنید و به جوش های خود اعمال کنید و بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه که خشک شد، با آب شستشو دهید. این درمان را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار نمایید. 

۶. روغن نارگیل 

روغن نارگیل، دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است و به رفع مشکل شما کمک می کند.همچنین باعث کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش می شود، علاوه بر این یک مرطوب‌کننده ملایم بر روی پوست است.

روغن نارگیل را روی پوست آسیب دیده اعمال کنیدو به آرامی ماساژ دهید، این کار را چند بار در روز مجددا تکرار کنید و لازم نیست که آن را شستشو دهید زیرا به خوبی جذب پوست می شوند.

 همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری از پودر زردچوبه و کمی روغن نارگیل را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را روی پوست آسیب دیده اعمال کنید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بشویید. این کار را دوبار در روز برای رسیدن به نتایج سریع تر انجام دهید.

 به جای روغن نارگیل می توانید از روغن زیتون نیز استفاده کنید، با این تفاوت که پس از استفاده روغن زیتون را شستشو دهید زیرا ممکن است باعث آسیب به فولیکول های مو شود.

۷. بلغور جوی دوسر

جو دوسر نیز در درمان جوش باسن و ران و همچنین التهاب مؤثر است. سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث بهبود بافت پوست می شود و زخم های ناشی از جوش را نیز از بین می برد.

یک فنجان جو دوسر را در یک مخلوط کن بریزید و با یک فنجان نمک سولفات ترکیب کنید، میتوانید مقداری آب گرم اضافه کنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و این کار را چند بار در روز برای یک هفته انجام دهید. 

همچنین همانطور که در مطلب قبلی در بخش سلامت نمناک توضیح دادیم می توانید یک قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و ماست را با یک قاشق چای خوری زردچوبه به خوبی ترکیب کنید و سپس آن را روی باسن و ران خود اعمال کنید و بعد از خشک شدن با آب گرم شستشو دهید، این کار را یکبار در هفته تکرار کنید.

۸. خمیر دندان 

خمیر دندان سفید کننده علاوه بر تمیز کردن دندان هایتان، برای درمان جوش های باسن و ران نیز مؤثر است.خاصیت ضد باکتری آن کمک میکند تا باکتری هایی که باعث عفونت شده اند، از بین بروند. همچنین به خشک شدن فولیکول های ملتهب کمک میکند.

مقداری خمیر دندان سفید کننده را روی منطقه مورد نظر اعمال کنید، اجازه دهید که شب تا صبح بماند و سپس صبح آن را با آب سرد بشویید.این درمان را هر روز تا زمان بهبودی کامل ادامه دهید.

۹. جوش شیرین

جوش شیرین به عنوان یک عامل مؤثر برای از بین بردن سلول های مرده پوست، که فولیکول های مو را مسدود کرده اند و باعث جوش شده اند، می باشد. بنابراین جوش شیرین یک راه حل خوب دیگر است که میتوانید آن را امتحان کنید.

همچنین به حفظ سطح PH پوست کمک میکند و به دلیل خواص ضد التهابی موجب کاهش درد و التهاب میشود. 

یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را با کمی آب ترکیب کنید و یک ماسک بدست آورید، سپس آن را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و پس از ۲ تا ۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این درمان را یکبار در طی روز تکرار کنید.

۱۰. آسپرین

آسپیرین یکی دیگر از درمان های عالی برای رفع جوش باسن و ران می باشد، اما بیشتر به خشک شدن فولیکول های ملتحمه کمک می کند. همچنین به حذف سلول های مرده پوست و جلوگیری از زخم ناشی از جوش کمک می کند.

 یک یا دو عدد آسپیرین را در مقداری آب حل کنید و یک ماسک به دست آورید و برای گرفتن نتیجه بهتر آن را با کمی عسل یا روغن زیتون ترکیب کنید، سپس آن را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و اجازه دهید بعد از چند دقیقه خشک شود و بعد با آب گرم بشویید.

این درمان را دوبار در طول روز تکرار کنید.

۱۱. زردچوبه 

بسیاری از افراد پیشنهاد می دهند که برای جلوگیری از جوش باسن و ران از زردچوبه استفاده کنید، طبق مطالعاتی نشان می دهد که ترکیبی که در زردچوبه وجود دارد و کورکومین نامیده می شود، می تواند باکتری های موجود در فولیکول های مو را خارج کند، پس مقداری از زردچوبه را با آب ترکیب کنید و ماسک به دست آمده را روی منطقه آسیب دیده اعمال کنید و پس از خشک شدن آرا شستشو دهید.

دیگر راه حل های رفع جوش روی باسن و ران ها

• برای جلوگیری از بروز جوش باسن و ران و همچنین درمان عفونت های موجود، به طور منظم این قسمت را شستشو دهید تا از نفوذ باکتری و عرق و خاک جلوگیری کنید.
• همیشه بعد از یک جلسه تمرین دوش بگیرید.
• در ماه های تابستان لباس های آزاد و گشاد بپوشید و معمولا لباس هایی را انتخاب کنید که از پنبه تهیه شده باشند.
• احتمال عرق کردن را تا حد زیادی کاهش می دهد و اجازه می دهد تا پوست نفس بکشد. 
• روزانه لباس خود را تغییر دهید. 
• حوله خود را با کسی به اشتراک نگذارید.
• پوست حساسی دارید از نرم‌کننده های پارچه استفاده نکنید.
•  از دستمال توالتی استفاده کنید که دارای رایحه یا رنگ نباشد. 
• برای هضم بهتر غذا و آب رسانی بدن مقدار زیادی آب بنوشید. 
• از غذاهای ناسالم شیرین، چرب و سرخ شده اجتناب کنید، این غذاها التهاب را افزایش می دهند و روند بهبودی را کند می کنند.
• یک رژیم غذایی خاص را برای سم زدایی بدن و خلاص شدن از آنها در نظر بگیرید. 
• برای مدت زمان طولانی نشنید و پشتتان نخوابید.

علائم کبد چرب و راههای کنترل و درمان آن!

۱۱دی

بیماری کبد چرب (استئاتوز) تجمع اضافی چربی در سلول‌های کبد است. کبد که در سمت راست بالای شکم قرار دارد، بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن انسان است. وظایف اصلی کبد، متابولیسم مواد مغذی و حذف سموم است. خون از دستگاه گوارش قبل از انتقال به نقاط دیگر بدن، از طریق کبد فیلتر می‌شود. این بیماری از هر ۱۰ نفر یک نفر را مبتلا می‌کند.

کبد چرب چیست؟

بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد می‌شود و غالباً در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند دیده می‌شود. کبدچرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علائمی ندارد اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد ازجمله سیروز شود. بالا رفتن سطح چربی در کبد باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری کلیوی می‌شود.

همچنین بروز دیابت همراه با چرب شدن کبد خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان از پیشروی آن جلوگیری نمود و حتی با برخوردار شدن از سبک زندگی سالم این بیماری را درمان کرد. کبد یک اندام حیاتی با عملکردهای متعدد است. ازجمله این عملکردها عبارت‌اند از:

• تولید آنزیم‌های صفرا برای کمک به هضم غذا
• تولید پروتئین
• ذخیره آهن
• تبدیل مواد مغذی به انرژی
• تولید موادی که به لخته شدن خون کمک می‌کند (برای التیام زخم‌ها)
• محافظت از خون در برابر عفونت‌ها با ایجاد سد ایمنی و حذف باکتری‌ها و سموم

بیماری کبد چرب الکلی (ALD)

بیماری کبد چرب مرتبط با الکل (ALD) قابل‌پیشگیری است. این بیماری معمولاً با مصرف دائم الکل ایجاد می‌شود. ALD می‌تواند مشکلات جدی برای شما ایجاد کند. برخی از این مشکلات عبارت‌اند از:

• تورم کبدی: تورم کبد علامت مشخصی ایجاد نمی‌کند، اما ممکن است احساس درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم داشته باشید
• هپاتیت الکلی: این نوع بیماری هم موجب تورم در کبد می‌شود. همراه با این تورم مشکلاتی نظیر، تب، تهوع، استفراغ، درد شکم و زردی (زرد شدن پوست و چشم‌ها) نیز ایجاد می‌شود
• سیروز الکلی: این مشکل به علت ازدیاد آسیب سلولی در بافت کبد شما رخ می‌دهد و می‌تواند علائمی مانند تجمع زیاد مایع میان بافتی در شکم (Ascites)، فشارخون بالا در عروق کبد، خونریزی داخلی، تغییر الگوی رفتاری و گیجی، بزرگی طحال و نارسایی کبدی که می‌تواند کشنده باشد.

برای مطالعه مقاله علت جوش روی باسن و راههای رفع آن کلیک کنید.

علائم کبد چرب

برخی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب دچار عوارضی مانند اسکار کبد می‌شوند. اسکار کبد که به‌عنوان فیبروز کبد هم شناخته می‌شود یک وضعیت بالقوه خطرناک و مخاطره‌آمیز است که می‌تواند باعث نارسایی کبد شود. فیبروز در صورت گسترده شدن تبدیل به سیروز می‌شود و آسیب کبدی ناشی از آن دائمی است. علائم شایع سیروز کبد شامل موارد زیر است:

• درد شکم
• از دست دادن اشتها
• کاهش وزن
• ضعف یا خستگی
• حالت تهوع
• خارش پوست
• زردی پوست و چشم
• کبودی پوست و خونریزی آسان
• ادرار تیره‌رنگ
• کمرنگ یا بی‌رنگ شدن مدفوع
• تجمع مایع در شکم (آسیت)
• تورم پاها
• ضایعات خوشه‌ای قابل‌مشاهده از رگ‌های خونی زیر پوست
• بزرگ شدن سینه در مردان
• گیجی

برای جلوگیری از پیشرفت چربی کبد و عوارض آن، پیروی از برنامه درمانی بسیار کلیدی است.

علائم کبد چرب در پوست صورت

هر دو حالت حاد و مزمن بیماری کبد چرب، روی پوست علائمی را نشان می‌دهد. علائم آن می‌تواند از موارد نسبتاً کم‌اهمیت مانند بالا آمدن با تأخیر پوست هنگام فشار دادن با انگشتان تا موارد واضح‌تر مانند زردی پوست، متغیر باشد. شناسایی زودهنگام این علائم می‌تواند منجر به تشخیص سریع و درمان بیماری شود. علائم کلی استئاتوز کبدی در پوست شامل موارد زیر است:

• ضایعات عروقی به خال عنکبوتی
• بالا آمدن باتاخیر پوست پس ضربه با انگشت
• بزرگ‌شدن پستان مردانه
• ریزش منطقه‌ای موهای زائد
• خارش
• توده‌های تجمعی چربی رو پلک‌ها
• ریزش مو
• قرمزی شدید کف دست
• آکنه شدید

علت بیماری کبد چرب چیست؟

کبد چرب می‌تواند ناشی از مصرف زیاد الکل باشد اما اکثر افراد مبتلا به این بیماری دچار بیماری نوع غیرالکلی هستند که ناشی از مصرف الکل نیست. عواملی که در ایجاد این بیماری نقش دارند، عبارت‌اند از:

• فشار خون بالا
• افزایش کلسترول و تری گلیسیرید خون
• ابتلا به دیابت نوع ۲
• اضافه‌وزن و چاقی به‌خصوص در اطراف شکم

برخی افراد به دلایل دیگری مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، هپاتیت B مزمن، هپاتیت C مزمن، بیماری هموکروماتوز و عوارض جانبی بعضی از داروها به کبد چرب مبتلا می‌شوند.

چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟

هر یک از موارد زیر ابتلا به کبدچرب را افزایش می‌دهند:

• ورود به دوران یائسگی
• چاقی به‌ویژه چاقی شکمی
• مبتلا بودن به فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول
• ابتلا به آپنه انسدادی خواب

مراحل بیماری کبد چرب

• کبد چرب گرید یک یا ساده: این مرحله شامل تجمع چربی اضافی در کبد است. این بیماری اگر پیشروی نکند آسیب جدی برای کبد در پی ندارد
• گرید دو یا استاتوهپاتیت: در مرحله کبد چرب گرید ۲ علاوه بر چربی اضافی، التهاب نیز بروز می‌کند
• گرید سه یا فیبروز: اولین علائم آسیب به بافت کبد در این مرحله دیده می‌شود. التهاب پیوسته و بلندمدت در کبد اکنون باعث ایجاد اسکار (زخم) شده است
• گرید چهار یا سیروز: زمانی که اسکار کبد گسترده‌تر شود توانایی و عملکرد کبد به‌تدریج مختل خواهد شد. سیروز شدیدترین مرحله بیماری است

کبد چرب در زنان

خطر ابتلا به کبد چرب در صورت اضافه‌وزن و دیابت، به‌طور بالقوه‌ای افزایش می‌یابد. مردان معمولاً بیشتر در معرض خطر هستند، اما زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که مستعد ابتلا به دیابت، سطح بالای هورمون آندروژن و درصد بالای چربی بدن هستند، استعداد بالاتری برای بیماری کبد چرب دارند. بنابراین زنان در این گروه، در مورد سلامت کبد از آسیب‌پذیری جدی برخوردارند. البته این مورد که ما اغلب استئاتوز کبدی را با چاقی مرتبط می‌دانیم، همیشه در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تخمدان (PCOS) صادق نیست. برخی زنان نیز ممکن است به دلیل بروز عوارضی در اواخر بارداری به کبد چرب مبتلا شوند.

برای خرید انواع بالابر بیمار کلیک کنید.

علائم کبد چرب در زنان

علائم این بیماری به علت اینکه ویژگی‌های مشخصی نسبت به سایر مشکلات ندارد، تشخیص مشکلی دارد؛ بنابراین به آن بیماری خاموش کبد هم گفته می‌شود. تشخیص دقیق این بیماری با سونوگرافی و آزمایش خون توسط پزشک مجرب صورت می‌گیرد. ازجمله علائمی که استئاتوز کبدی در زنان دارد شامل موارد زیر می‌شود:

• ریزش مو
• حساسیت‌های پوستی
• کم‌خونی
• رفلاکس معده
• درد و تورم در قسمت بالا و راست شکم
• سندرم پیش قاعدگی شدید (PMS)
• حساسیت پستان‌ها
• خشکی چشم
• درد بدن

عوارض کبد چرب

بیماری کبد چرب به‌طور روزافزونی در حال گسترش است و تقریباً یک‌سوم بزرگ‌سالان در کشورهای صنعتی دچار کبد چرب هستند.از عوارض کبد چرب می‌توان به افزایش خطر ابتلا به مشکلات مزمن کبدی مانند سیروز و سرطان کبد دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی اشاره کرد.

علت این امر تغییر عملکرد کبد در حالت التهاب است. کبد در حالت التهاب به‌طور غیرطبیعی گلوکز، چربی و پروتئین‌های نامطلوب مانند هپاتوکین را به جریان خون آزاد می‌کند. مواد ترشح‌شده در کبدچرب وارد سایر اندام‌ها شده و در واکنش‌های سلولی آن‌ها تداخل ایجاد می‌کند. یافته‌های محققان بیانگر این است که کبد چرب می‌تواند بر عملکرد سلول‌های جزایر پانکراس و عملکرد کلیه تأثیر منفی داشته باشد.

تشخیص بیماری کبد چرب

ازآنجاکه اکثر بیماران علائم مشخصی ندارند، تشخیص این بیماری نسبتاً مشکل است. پزشک شما ممکن است از روش‌های مختلفی برای تشخیص بیماری کبد چرب استفاده کند. برخی از تست‌ها و اطلاعاتی که پزشک ممکن است برای تشخیص بیماری استفاده کند به شرح زیر است.

بررسی سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی

در ابتدا پزشک از شما در خصوص مصرف الکل سؤال خواهد کرد. این اطلاعات می‌تواند به پزشک شما در تشخیص بیماری ALD کمک کند، بنابراین در مورد پاسخ دادن به این سؤال صادق باشید. پزشک همچنین در مورد داروهایی که طی چند ماه گذشته و در حال حاضر مصرف می‌کنید، نحوه غذا خوردن و سایر شرایط که با این بیماری در ارتباط است، سؤال می‌کند. پزشک شما را وزن می‌کند و وضعیت بدن شما را برای تشخیص علائم غیرعادی کبدی مانند بزرگ شدن کبد یا زردی بررسی می‌کند.

بررسی آزمایش خون

 اگر آنزیم‌های کبدی شما مانند آنزیم آلانین آمینوترانسفراز  یا SGPT در آزمایش خون و آسپارتات آمینوترانسفراز یا SGOT در آزمایش خون افزایش یافته باشد، ممکن است مشکلی در کبد شما وجود داشته باشد. همچنین اگر چکاپ کامل انجام داده‌اید، توجه به علائم اختصاری آزمایش خون مانند ALT و AST می‌تواند سلامت کبد شما را مشخص کند.

آزمایشات تصویربرداری

ممکن است پزشک شما درخواست آزمایش سونوگرافی، اسکن کامپیوتری (CT) یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) بکند. این آزمایشات می‌تواند به شما نشان دهد که آیا چربی اضافی در کبدتان وجود دارد یا خیر.

بیوپسی کبد

همه افراد مبتلا به کبد چرب نیازی به بیوپسی کبد ندارند. اگر شما در معرض ابتلا به این بیماری با گرید ۳ یا ۴ هستید و سایر آزمایشات نشان می‌دهند که ممکن است مشکلاتی مانند سیروز کبدی داشته باشید، پزشک شما ممکن است این نوع آزمایش را درخواست کند. پزشک نمونه‌ای از بافت کبد شما را برداشته و به آزمایشگاه می‌فرستد تا ببیند آیا دچار التهاب یا آسیب کبدی شده‌اید؟

این کار در بیمارستان یا مرکز جراحی به‌صورت سرپایی انجام می‌شود. قبل از عمل، دارویی دریافت خواهید کرد که به شما در آرامش و کنترل درد کمک می‌کند. برای بیوپسی پزشک قسمتی در زیر شکم را بی‌حس می‌کند و از یک سوزن مخصوص برای برداشتن یک‌تکه کوچک بافت از کبد استفاده می‌کند. بیوپسی کبد تنها راهی است که پزشکان می‌توانند به تشخیص دقیق از وجود زخم و التهاب در کبد برسند.

درمان بیماری کبد چرب

اکثر افراد مبتلا به این بیماری در صورت شروع درمان و رعایت دستورالعمل‌های پزشکی مشکل جدی نخواهند داشت. در حال حاضر هیچ‌گونه داروی خاصی که برای درمان کبد چرب فرموله و تولیدشده باشد، وجود ندارد اما اصلاح سبک زندگی و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت و کلسترول می‌تواند کمک‌کننده باشد. در روند درمان برای ارزیابی عملکرد کبد و جلوگیری از هرگونه عوارض احتمالی، انجام آزمایشات چکاپ دوره‌ای و ویزیت‌های پزشکی توصیه می‌شود.

دارو درمانی

در حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند به‌طور قطعی چربی کبد را درمان کند اما داروهای مختلف برای کنترل علائم و نیز کاهش التهاب کبد تجویز می‌شوند. به عنوان مثال، پزشک ممکن است داروهایی برای درمان فشار خون بالا، کاهش کلسترول و درمان دیابت تجویز نماید.

پیوند کبد

اگر کبد چرب به مرحله خطرناک خود یعنی مرحله سیروز برسد، عملکرد کبد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در مرحله سیروز آسیب‌ها برگشت‌ناپذیر هستند و تنها راه درمان آن پیوند کبد است.

برای کبد چرب چه بخوریم؟

افرادی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند دستورالعمل‌هایی در خصوص رژیم غذایی برای کمک به درمان بیماری و کاهش عوارض آن از پزشک دریافت می‌کنند. کلیدی‌ترین نکات غذایی جهت کنترل این بیماری و درمان بلندمدت آن به شرح زیر است:

• رژیم غذایی متعادل: سعی کنید همه گروه‌های غذایی را در وعده‌های غذایی بگنجانید. میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی، لبنیات کم‌چرب و چربی‌های سالم از مواد غذایی توصیه‌شده برای افراد مبتلا به این بیماری هستند
• کاهش کالری روزانه: مصرف غذاهای پرکالری را محدود کنید تا از ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی پیشگیری شود
• مصرف فیبر خوراکی: فیبر در بهبود عملکرد کبد بسیار موثر است. از غذاهای غنی از فیبر می‌توان به میوه‌ها و سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل اشاره کرد
• به مقدار فراوان آب بنوشید: نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن و همچنین بهبود سلامت کبد کمک کند.

درمان کبد چرب چگونه است؟

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان قطعی این بیماری تأیید نشده‌است. برای تولید و آزمایش داروها، تحقیقات بیشتری لازم است. در زیر به بررسی مواردی می‌پردازیم که با رعایت آنها می‌توان روند بیماری را آهسته یا حتی در مواردی معکوس کرد.

۱. درمان فوری کبد چرب

احتمالا این عبارت توجه شما را جلب می‌کند که کبد چرب را سه سوته درمان کنید! کبد چرب درمان دارد اما برای درمان سریع آن باید هوشیارانه عمل کنید. برای درمان فوری این بیماری بهترین راه کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد، حتی کاهش وزن به مقدار کم می‌تواند تاثیر بسیار خوبی روی روند درمان داشته باشد. اگر بیمار دچار نوع الکلی این بیماری باشد، قطع مصرف الکل می‌تواند تاثیر خوبی ایجاد کرده و باعث پاک‌سازی کبد چرب می‌شود.

۲. درمان های دارویی و قرص برای کبد چرب

هیچ نوع دارویی برای درمان این بیماری وجود ندارد و پزشک بیشتر روی تغییر سبک زندگی تمرکز می‌کند. اما ممکن است برای کنترل دیابت، کلسترول و تری گلیسیرید داروهایی تجویز شود. در برخی مواقع نیز پزشک قرص ویتامین E تجویز می‌کند. داروی ضد دیابت متفورمین در افرادی که همراه دیابت دچار نوع غیرالکلی این بیماری هستند، تاثیر بسیار خوبی دارد. متفورمین مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهد.

۳. عمل جراحی

سیروز می‌تواند منجر به نارسایی کبدی شود. افرادی که به نارسایی کبدی دچار می‌شوند، ممکن است برای درمان، به پیوند کبد نیاز داشته‌باشند.

برای تشخیص و درمان این بیماری باید به متخصص گوارش و فوق تخصص کبد مراجعه کنید. در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان فوق تخصص کبد کشور آشنا شوید، با آنها مشورت کنید و برای دریافت نوبت حضوری اقدام کنید.

۴. توصیه ها و درمان کبد چرب در خانه

در بسیاری از موارد، می‌توان روند بیماری را از طریق تغییر سبک زندگی و درمان خانگی کبد چرب معکوس کرد. این تغییرات ممکن است از آسیب کبدی و ایجاد زخم جلوگیری کند. چند قدم مهم برای درمان خانگی کبد چرب عبارتند از:

• از مصرف الکل اجتناب کنید. الکل می‌تواند باعث آسیب شدید به کبد شود.
• برای کاهش وزن اقدام کنید. کاهش وزن می‌تواند چربی‌های موجود در کبد را نیز کاهش دهد.
• رژیم غذایی خود را تغییر دهید. از مصرف غذاهایی که باعث افزایش چربی خون و قند خون می‌شوند خودداری کنید. یک لیست غذایی کبد چرب مناسب داشته‌‌باشید و آن را از متخصص تغذیه دریافت کنید.
• مصرف کالری اضافی را کاهش دهید. کالری اضافی به شکل چربی در بدن و از جمله در کبد، ذخیره می‌شود.
• کاهش مصرف چربی اشباع شده و چربی‌های ترانس.
• افزایش مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل.
• کاهش مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مانند شیرینی‌جات، برنج سفید، نان سفید.
• روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
• برخی شواهد نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های ویتامین E ممکن است به جلوگیری یا درمان آسیب کبدی ناشی از این بیماری کمک کند. 
• مصرف دارو برای کاهش کلسترول یا تری گلیسیرید خون.
• مصرف دارو برای کاهش فشار خون.
• مصرف دارو برای کنترل دیابت.
• مصرف داروهایی که باعث آسیب به کبد می‌شوند، محدود کنید. قبل از استفاده از یک مکمل یا داروی جدید با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این، برخی از مکمل‌ها یا داروهای گیاهی ممکن است کبد را تحت تاثیر قرار دهند.

۵. غذاهای مفید کبد چرب کدامند؟

مهم‌ترین اقدام برای درمان این بیماری رعایت رژیم غذایی است. سعی کنید از تمام گروه‌های غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم‌چرب، چربی و روغن سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف غذاهای پرکالری را محدود کنید و غذاهای غنی از فیبر را جایگزین آنها کنید. انواع میوه، سبزیجات و حبوبات جز غذاهای پر فیبر هستند.

کاهش وزن، تغذیه سالم، ورزش و عدم مصرف الکل در کنار مصرف دارو برای کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند چربی خون یا دیابت بهترین راه برای درمان کبد چرب است.

صبحانه مناسب برای کبد چرب

برخی از مواردی که می‌توانند بهترین همراه و همنشین شما در هنگام صبحانه باشند شامل موارد زیر هستند؛

• سالاد میوه

یک سالاد مقوی ترکیبی از یک موز با سایر میوه‌ها می‌تواند شما را در طول روز پر انرژی نگه دارد و همزمان برای کبد چرب هم مفید باشد .

• غلات

یکی از بهترین رژیم‌های غذایی برای کبد چرب می‌تواند مصرف غلات در صبحانه باشد .

• دسر ماست و‌ توت

اگر دوست دارید یک صبحانه خوشمزه و سالم برای کبد چرب خود امتحان کنید، دسر ماست و توت می‌تواند بهترین گزینه باشد .

• نان و پنیر

پنیر یکی از اصلی‌ترین گزینه‌های صبحانه برای ما ایرانی هاست، انتخاب یک پنیر محلی با نان سبوس‌دار گزینه مناسب برای کبد چرب شماست.

سرکه سیب برای کبد چرب

سرکه سیب کمک می‌کند چربی انباشته‌شده در داخل و اطراف کبد هضم شود و به فرایند کاهش وزن کمک می‌‌کند .البته تاکید می‌کنیم که در مصرف هیچ یک از این داروهای گیاهی و خوراکی‌های طبیعی نباید زیاده‌روی کنید. زیرا می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط کبد شود و به اصلا از سوی دیگر بام بیفتید.

برای خرید انواع ویلچر کلیک کنید.

۶. درمان کبد چرب در طب سنتی

یکی از راه‌های درمانی که بسیاری از افراد به خصوص افرادی که در خاورمیانه زندگی می‌کنند، مورد استفاده قرار می‌دهند، طب سنتی و بومی یک منطقه است. در ایران طب سنتی یک شکل سازماندهی‌شده‌تری دارد که روش‌های درمانی را برای درمان کبد چرب ارائه می‌دهد. نمی‌توان از این روش‌ها برای درمان قطعی کبد چرب کمک گرفت. اما جالب است بدانید که می‌تواند این روش‌ها را در کنار روش‌های درمانی و پزشکی برای بهبود کبد چرب مورد استفاده قرار داد. در ادامه به برخی از داروهای گیاهی که برای درمان کبد چرب مورد استفاده قرار می‌گیرند، اشاره کرده‌ایم. با ما همراه باشید.

داروی گیاهی برای کبد چرب

برخی از داروهای گیاهی که برای درمان کبد چرب مورد استفاده قرار می‌گیرند شامل موارد زیر هستند؛

• زردچوبه

بهتر است که این داروی گیاهی به صورت کپسول بعد از غذا یا با عسل مخلوط و به صورت روزانه مصرف شود. تاثیرات معجزه‌آسای آن را مشاهده خواهید کرد.

• خاکشیر

مصرف شربت خاکشیر برای درمان کبد چرب و پاکسازی آن بسیار مفید است. خاکشیر عطش بدن را نیز برطرف می‌کند و می‌تواند یک ماده‌ی فوق‌العاده برای تابستان باشد.

• لیموترش

می‌توانید روز خود را با لیموترش شروع کنید و برای کبد چرب خود یک هدیه‌ی فوق‌العاده‌ آماده کنید.

• چای سبز

مصرف چای سبز هم باعث پیشگیری کبد چرب و هم راهی درمانی برای این بیماری است. این داروی گیاهی از تجمع چربی در اطراف کبد جلوگیری می‌کند. بنابراین چای سبز را برای آرامش خیال و همچنین درمان کبد چرب بنوشید.

روش های پیشگیری از کبد چرب چیست؟

مهم‌ترین اقدام برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری تغییر در سبک زندگی و انجام کارهایی است که به سلامت بدن کمک می‌کند. از جمله:

• وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید. اگر چاق هستید یا مقداری اضافه‌وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید.
• ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهید.
• مصرف الکل را تا جای ممکن کاهش دهید.
• اگر مبتلا به دیابت یا چربی خون هستید، به طور منظم داروهای خود را مصرف کنید.
• رژیم غذایی سالم را انتخاب کنید. از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم در رژیم خود استفاده کنید.

کبد چرب با دیگر بیماری ها چه ارتباطی دارد؟

کبد چرب با بسیاری از بیماری‌های دیگر دستگاه گوارش و برخی از بیماری‌های زمینه‌ای در ارتباط است. به این صورت که گاهی برخی بیماری‌ها موجب ابتلا به کبد چرب می‌شوند و گاهی برخی از این بیماری‌ها در اثر کبد چرب ایجاد می‌شوند. در ادامه بیماری‌های مرتبط با کبد چرب را در قالب چند سؤال و جواب بررسی می‌کنیم.

چه بیماری هایی موجب ایجاد کبد چرب می شود؟

علت دقیق ابتلای افراد به این بیماری مشخص نیست. اما برخی از بیماری‌ها ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهند. اگر دچار یکی از بیماری‌های زیر هستید، باید آزمایش‌های مربوط به کبد را انجام دهید.
۱. دیابت نوع ۲
۲. مقاومت به انسولین
۳. چربی خون بالا
۴. انواع عفونت مانند هپاتیت C.

چربی خون باعث ایجاد کبد چرب می شود؟

بالارفتن چربی خون می‌تواند یکی از دلایل ابتلا به این بیماری باشد. به‌ویژه در افرادی که تری گلیسیرید خون آنها بالا است، احتمال ابتلا به این بیماری بالاتر می‌رود. کلسترول بالا نیز عامل خطری برای کبد چرب محسوب می‌شود. اگر دچار چربی خون هستید، حتما در مدیریت بیماری خود دقت لازم را داشته باشید و به طور مرتب آزمایش چربی خون انجام دهید. همچنین درصورتی‌که سابقه خانوادگی چربی خون دارید، باید برای بررسی‌های دقیق آزمایش انجام دهید.

چاقی باعث کبد چرب می شود؟

یکی از عوامل خطر که می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، چاقی و اضافه‌وزن است. به‌ویژه افرادی که چربی در ناحیه شکم آنها زیاد است، بیشتر در خطر ابتلا به کبد چرب قرار دارند.

کبد چرب موجب نارسایی کبدی می شود؟

معمولا افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، عوارض جدی ندارند و با تغییراتی در سبک زندگی بدون مشکل زندگی می‌کنند. اما زمانی که بیماری به گرید ۴ می‌رسد و شخص دچار سیروز کبدی می‌شود، اسکارهای پیشرفته‌ای در کبد ایجاد می‌شود. این اسکارها در عملکرد کبد اختلال ایجاد کرده و باعث نارسایی کبد می‌شوند.

کبد چرب همان فیبروز کبدی است؟

فیبروز کبدی، گرید ۳ این بیماری است. در این مرحله بافت اسکار اطراف کبد و رگ‌های خونی مجاور آن ایجاد شده است. اما هنوز کبد می‌تواند عملکرد عادی خود را داشته باشد.

کبد چرب همان سیروز کبدی است؟

سیروز کبدی آخرین مرحله و نوع پیشرفته این بیماری است. در مرحله سیروز کبدی آسیب شدیدی به کبد وارد شده و بافت اسکار تمامی قسمت‌های کبد را در برمی‌گیرد. در نتیجه عملکرد کبد کاهش پیدا کرده یا به طور کامل مسدود می‌شود. سیروز در نهایت می‌تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود.

التهاب کبد و تفاوت آن با کبد چرب چیست؟

التهاب کبد همان بیماری هپاتیت است که به دلیل عفونت ویروسی یا آسیب کبدی ایجاد می‌شود. گاهی ممکن است التهاب کبد، مشکل جدی ایجاد نکند و گاهی به‌صورت مزمن است. التهاب مزمن ممکن است منجر به زخم کبد یا سیروز کبدی شود. در نهایت عملکرد کبد دچار مشکل شده و احتمال سرطان کبد وجود دارد.

افرادی که هپاتیت دارند؛ کبد چرب هم دارند؟

عامل ایجاد هپاتیت ویروس بوده و از طریق تماس خون به خون انتقال پیدا می‌کند. هپاتیت عوارض جدی در پی داشته و به کبد آسیب می‌زند. در صورت عدم درمان اسکارهایی در کبد ایجاد کرده و شخص دچار سیروز کبدی می‌شود. سیروز کبدی گرید ۴ این بیماری است و می‌تواند باعث نارسایی کبد شود.

سؤالات متداول شما

در این بخش از مطلب طبق روال همیشه به سؤالات شما در مورد این بیماری پاسخ می‌دهیم.

میزان چربی طبیعی در کبد چقدر است؟

وجود مقداری چربی در کبد کاملا طبیعی است و مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر مقدار چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰% وزن کل کبد شود، در عملکرد آن مشکل ایجاد کرده و شخص دچار بیماری کبد چرب می‌شود.

کبد چرب الکلی چیست؟

مصرف زیاد الکل به کبد آسیب جدی وارد می‌کند. در این شرایط شخص دچار بیماری کبد چرب الکلی می‌شود. در مراحل اولیه آن التهاب یا عوارضی دیده نمی‌شود. اما زمانی که تجمع چربی بیشتر شود، کبد ملتهب می‌شود. برای درمان و پیشگیری از این نوع بیماری باید مصرف الکل را تا حد ممکن کاهش دهید.

کبد چرب بارداری چیست؟

کبد چرب حاد بارداری عارضه‌ای نادر است، اما در صورت ابتلای شخص ممکن است بسیار خطرناک باشد. معمولا این بیماری در سه‌ماهه سوم بارداری ظاهر شده و عدم درمان آن به مادر و جنین آسیب وارد می‌کند. در این شرایط نوزاد باید زودتر از موعد به دنیا بیاید و تا چند روز تحت مراقبت باشد. معمولا پس از زایمان به‌مرور کبد به حالت قبل بازمی‌گردد.

درد کبد چرب چگونه است؟

این بیماری در گرید ۱ و ۲ علائم خاصی نداشته و هیچ دردی ایجاد نمی‌کند. اما زمانی که به مرحله فیبروز یا سیروز کبدی می‌رسد، ممکن است شخص درد مبهم یا شدیدی در سمت راست بالای شکم احساس کند. درد در سمت راست و پایین دنده‌ها بوده و همراه با علائمی مانند ضعف ایجاد می‌شود.

میزان شیوع کبد چرب چقدر است؟

میزان شیوع کبد چرب غیرالکلی در سراسر جهان بسیار زیاد بوده و در حال تبدیل‌شدن به یکی از بیماری‌های شایع است. طبق آماری که از کشورهای مختلف به‌دست‌آمده است، حدود ۲۰ تا ۳۰% افراد به این بیماری مبتلا شده‌اند. از کل جمعیت حدود ۲ تا ۳% نیز در گرید ۲ یا بالاتر قرار دارند. شیوع این بیماری در مردان بیشتر بوده و با افزایش سن احتمال ابتلا به آن افزایش پیدا می‌کند.

میزان شیوع کبد چرب چقدر است؟

میزان شیوع کبد چرب غیرالکلی در سراسر جهان بسیار زیاد بوده و در حال تبدیل‌شدن به یکی از بیماری‌های شایع است. طبق آماری که از کشورهای مختلف به‌دست‌آمده است، حدود ۲۰ تا ۳۰% افراد به این بیماری مبتلا شده‌اند. از کل جمعیت حدود ۲ تا ۳% نیز در گرید ۲ یا بالاتر قرار دارند. شیوع این بیماری در مردان بیشتر بوده و با افزایش سن احتمال ابتلا به آن افزایش پیدا می‌کند.

کبد چرب در کودکان هم موجود است؟

این بیماری در سال‌های اخیر میان کودکان افزایش زیادی داشته است. به‌طورکلی از هر ۱۰ کودک ممکن است یک کودک دچار بیماری کبد چرب غیرالکلی شود. در ۲۰ سال گذشته تعداد کودکان مبتلا به این بیماری تقریبا ۲ برابر شده است. یکی از دلایل اصلی آن افزایش چاقی در دوران کودکی است.

آیا کبد چرب ارثی است؟

خطر ابتلا به این بیماری می‌تواند در یک خانواده از نسلی به نسل دیگر منتقل شود. اما الگوی وراثت آن ناشناخته است. ممکن است چندین ژن یا حتی شیوه زندگی باعث ابتلای افراد یک خانواده به این بیماری شود.

تجربه کبد چرب چگونه است؟

افراد تجربه‌های مختلفی از این بیماری دارند. برخی افراد بدون هیچ‌گونه علائمی بوده و در نتیجه آزمایش خون یا چکاپ سالانه متوجه ابتلا به این بیماری شده‌اند. اما در برخی افراد این بیماری با ضعف و خستگی خود را نشان می‌دهد. طبق تجربه بیماران، بهترین راه درمان کاهش وزن بوده است. هیچ‌چیز به اندازه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه در روند بهبود تاثیر نداشته است.

درمان کبد چرب ممکن است؟

درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد. اما به طور معمول کاهش وزن می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش چربی اطراف کبد داشته باشد. شما با کاهش تنها ۳ تا ۵% از وزن خود می‌توانید مقدار زیادی از چربی را کاهش دهید.

کبد چرب می‌تواند عوارض جانبی برخی داروها باشد؟

برخی از داروها می‌توانند چنین عارضه‌ای ایجاد کنند. داروهای تجویزی مانند آمیودارون، دیلتیازم، تاموکسیفن یا استروئیدها ممکن است باعث ایجاد اسکار در کبد شوند.

افراد دارای کبد چرب می‌توانند الکل مصرف کنند؟

مصرف الکل می‌تواند به کبد آسیب وارد کند. افرادی که دچار این بیماری هستند، باید برای جلوگیری از عوارض جدی مصرف الکل را محدود کنند. به‌خصوص افرادی که مبتلا به کبد چرب الکلی هستند، باید این نوشیدنی را از برنامه غذایی خود حذف کنند.

کبد چرب گرید ۱ و ۲ نیاز به درمان و مراجعه به پزشک دارد؟

گرید ۱ و ۲ این بیماری نیازی به درمان دارویی نداشته و با تغییراتی در رژیم غذایی و اضافه‌کردن ورزش به برنامه روزانه می‌توان آن را مدیریت کرد. در گرید ۲ ممکن است پزشک برنامه غذایی خاصی به بیمار بدهد و مصرف برخی مواد غذایی را محدود کند.

چه زمانی نیاز به پیوند کبد داریم؟

زمانی که بیماری به مرحله سیروز کبدی می‌رسد، در عملکرد کبد اختلال جدی ایجاد شده و ممکن است نیاز به پیوند کبد داشته باشد. گاهی ممکن است بیمار در لیست انتظار پیوند کبد بماند یا بخشی از کبد اهداکننده زنده پیوند انجام شود. کبد می‌تواند خود را بازسازی کند و تا رسیدن به‌اندازه طبیعی رشد می‌کند.  

برای درمان کبد چرب چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر به هر دلیلی فکر می‌کنید که کبد شما درست کار نمی‌کند، یا علائمی چون زردی، ادرار تیره رنگ، مدفوع رنگ روشن، خارش، حالت تهوع، خستگی، اسهال و کاهش وزن یا افزایش وزن غیرقابل توجیه، دارید باید با متخصص کبد مشورت کنید. تشخیص به موقع آسیب کبدی، برای به حداقل رساندن آسیب و حفظ عملکرد کبد ضروری است.

درمان کبد چرب گرید ۳ چگونه انجام می شود؟

درمان کبد چرب گرید ۳ بستگی به علت بروز آن دارد. برای درمان کبد چرب باید به متخصص گوارش و کبد مراجعه کنید تا علت ایجاد کبد چرب تشخیص داده‌شود. دکتر کبد راه حل‌های مختلفی را برای جلوگیری یا درمان کبد چرب پیشنهاد می‌دهند. برخی از این روش‌ها شامل موارد زیر هستند؛
• اصلاح رژیم غذایی اولین قدمی است که برای درمان کبد چرب باید بردارید. برای اینکار می‌‌توانید از متخصص تغذیه کمک بگیرید. کاهش مصرف کربوهیدارت‌ها از اصلی‌ترین کارهایی است که باید انجام دهید. مصرف بیشتر سبزیجات و پروتئین و چربی‌های مناسب قدم بعدی است که باید بردارید.
• سعی کنید مصرف تقویت کننده‌های کبد مثل ویتامین‌های گروه ب، انواع آنتی اکسیدان‌ها و آمینواسیدهای سرشار از سولفور را در نظر داشته‌باشید.
• ورزش کردن و کاهش وزن از قدم‌های بعدی است که بهتر است همراه با اصلاح رژیم غذایی در نظر گرفته‌شود.
• کنار گذاشتن و ترک مصرف الکل
• مصرف داروهای آنتی‌فیبروتیک از دیگر درمان‌هایی است که برای درمان کبد چرب ۳ در نظر گرفته می‌شود. برخی از این داروها شامل موارد ذیل هستند؛ بنازپریل، لیزینوپریل، رامیپریل، اینترفرون آلفا

علت گودی زیر چشم و راههای رفع آن

گودی زیر چشم  یکی از علائم رایج افزایش سن در افراد به شمار می رود. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال درمان سریع گودی زیر چشم هستند.

لکه های تیره و همچنین گودی زیر چشم یک مشکل شایع در بین مردم است و ده ها روش درمانی مختلف وجود دارند که ادعای موثر بودن و رفع تیرگی زیر چشم دارند. متاسفانه اکثر این روش های درمانی فقط باور های غلطی هستند که ادعای حل مشکل و از بین بردن گودی زیر چشم را دارند؛ اما در حقیقت فقط می توانند از وخیم شدن اوضاع جلوگیری کنند.

گودی زیر چشم نشانه چیست؟

در بیشتر مواقع، گودی زیر چشم به علت مشکلات تغذیه ای و سبک زندگی ناسالم به وجود می آید. اگر علت گودی زیر چشم این موارد باشد، با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی مشکل گودی زیر چشم بدون نیاز به درمان بیشتر حل می شود. در غیر این صورت، باید از روش هایی که در ادامه این مقاله توضیح داده ایم، گودی زیر چشم را درمان کنید.

نکته مهم این است که درمان قطعی گودی زیر چشم وجود ندارد و بسیاری از روش‌های گفته شده بر اساس تجربیات بیان می‌شوند و ممکن است در تمام افراد نتیجه مثبت نداشته باشند. ابتدا باید بدانیم گودی زیر چشم نشانه چیست؟
در ادامه تعداد از موارد مهم که مهم‌ترنی علت گودی و سیاهی زیر چشم هستند معرفی شده‌اند:

موارد زیر به عنوان علت گودی زیر چشم شناخته شده اند:

– کمبود آب در بدن: عدم نوشیدن آب کافی و مصرف نوشابه و قهوه زیاد در روز، باعث کمبود آب در بدن می شود

– کمبود ویتامین: اگر ویتامین C، K و آهن بدن کم باشد، گودی زیر چشم اتفاق می افتد. بهترین ویتأمین برای گودی چشم، ویتأمین‌های گفته شده است. با انجام آزمایشات لازم از کمبود این ویتأمین‌ها مطلع شده و در صورت نیاز برای برطرف کردن این کمبود دارو‌های موردنیاز را مصرف کنید. 

– کمبود خواب: اگر به مقدار کافی (۷-۸ ساعت در شبانه روز) نخوابید، ممکن است دچار گودی زیر چشم و همچنین تیرگی زیر چشم بشوید.

– افزایش سن: با افزایش سن، کلاژن تولیدی بدن کاهش می یابد. اولین قسمتی که تحت تاثیر این کمبود کلاژن قرار می گیرد، پوست حساس دور چشم است. شاید اصلی‌ترین دلیل گودی زیر چشم افزایش سن باشد. علاوه بر آن افزایش سن باعث لاغر شدن صورت و افتادگی بیشتر گونه‌ها می‌شود، به همین دلیل گودی زیر چشم بیشتر به چشم می‌آید. 

– کاهش وزن: بیشتر افراد اول از قسمت صورت لاغر می شوند. هنگامی که فرد کاهش وزن شدید داشته باشد، ممکن است دچار گودی زیر چشم شود. این گودی هم به علت لاغر شدن ناگهانی صورت و هم به علت کمبود ویتامین ناشی از وزن کم کردن اتفاق می افتد.

– ژنتیک: یکی از علل گودی زیر چشم عوامل ژنیتیک و ارثی است که در این صورت می توان آن را با روش های زیبایی درمان کرد. ژنتیک را می‌توان یک علت گودی و سیاهی دور چشم دانست. 

– سیگار: سیگار عامل کمبود کلاژن و در نتیجه کاهش الاستیسیته پوست است. با کشیدن سیگار ممکن است دچار گودی زیر چشم شوید.

– مشکل در سینوس ها: التهاب سینوس ها باعث گودی در زیر چشم می شود. گرفتگی بینی یکی از علائم این التهاب است. در این صورت باید جهت رفع مشکل به پزشک مراجعه کنید.

علاوه بر موارد گفته شده گاهی اوقات فشار خون بالا، کم کاری یا پرکاری تیروئید، بیماری‌ها و مشکلات مختلف چشم، مشکلات قلبی، اختلالات و بیماری‌های کلیوی و موارد دیگر می‌تواند بر گودی چشم تأثیرگذار باشند. دلیل گودی چشم هرچه باشد نتیجه ناخوشایندی را به همراه خواهد داشت و باعث از بین رفتن زیبایی صورت افراد می‌شود. به همین دلیل از ابتدای امر باید از گود شدن زیر چشم پیشگریی کرد و در صورتی که این عارضه پیش آمده باشد به دنبال بهترین روش‌ها برای درمان آن و رفع گودی زیر چشم باشید.

برای مطالعه مقاله علائم کبد چرب و راههای کنترل و درمان آن! کلیک کنید.

درمان گودی زیر چشم

۱- درمان های خانگی و کرم های زیر چشم

روش های درمان خانگی گودی زیر چشم بسیار متعدد هستند. از جمله این موارد می توان به استفاده از تی بگ (کیسه های چای)، خرید کرم های زیر چشم گران قیمت و استفاده از ماسک های صورت اشاره کرد. این موارد می توانند ظاهر ناحیه زیر چشم افراد را بهبود بخشند، اما فقط یک درمان موقت به حساب می آیند که به صورت موقت، گودی و لکه های تیره ی زیر چشم شما را خواهند پوشاند.

درمان‌های خانگی و کرم‌ها و لوازم آرایشی تا حدی از گود شدن و سیاهی اطراف چشم جلوگیری می‌کنند. البته این مواد بر روی تمام افراد تأثیرگذار نبوده و حتی ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. علاوه بر آن استفاده از ماسک‌های خانگی و مواد طبیعی نیاز به مدت زمان بیشتری برای اثرگذاری دارند.

اگر مصرف این گونه از لوزام آرایشی بهداشتی را متوقف کنید، شاهد بازگشت لکه های تیره ی زیر چشم خواهید بود. در اینجا قصد نداریم بگوییم از مصرف این مواد خودداری کنید، بلکه باید نگاهی واقع بینانه نسبت به نتایج این نوع از درمان های خانگی لکه های زیر چشم داشته باشید.

۲- درمان گودی زیر چشم با لیزر

درمان های مبتنی بر لیزر در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند و برخی افراد بر این باورند که لیزر می تواند لکه های تیره زیر چشم را نیز درمان کند. با این که لیزر ها در درمان بسیاری از مشکلات پوستی موفق هستند، اما از بین بردن گودی و لکه های زیر چشم را نمی توان جزو این موارد در نظر گرفت.

برخی از کلینیک‌های درمانی وعده‌هایی برای درمان و رفع گودی زیر چشم و سیاهی آن با کمک لیزر به مراجعه‌کنندگان خود می‌دهند که کاملاً اشتباه است و برطرف کردن این گودی و سیاهی با لیزر امکان‌پذیر نیست.

برای خرید انواع بالابر بیمار کلیک کنید.

۳- رفع گودی زیر چشم با خواب

 بسیاری از افراد بر این باورند که افزایش ساعت خواب می تواند به آن ها در رهایی از شر لکه های تیره و گودی زیر چشم کمک کند. با اینکه خواب بیشتر قطعا در کاهش لکه و تیرگی زیر چشم موثر است، اما نمی توان گفت که تاثیری بلند مدت دارد و برای برخی از افراد نیز کارساز نیست.

واقعیت این است که گودی زیر چشم و لکه های تیره می توانند در اثر عوامل ژنتیکی شکل بگیرند و خوابیدن بیشتر دوای درد شما نیست. خواب نمی تواند جای خالی بافت زیر پوست چشم را پر کند و در نتیجه گودی برطرف نمی شود.

۴- بهبود گودی زیر چشم با مصرف نمک کمتر

همچون خواب، مصرف نمک کمتر می تواند ظاهر لکه های تیره زیر چشم شما را بهبود بخشد، اما به شکل کامل مشکل را برطرف نخواهد کرد.

۵- از بین بردن چین و چروک و گودی زیر چشم با عمل جراحی

بسیاری از افراد پس از مصرف دارو و کرم های مختلف و عدم کسب نتیجه، نسبت به تمامی این راه ها ناامید می شوند و این باور را بدست می آورند که عمل جراحی تنها راه چاره برای بهبود ظاهر زیر چشم است. این یک باور غلط است و شما برای بهبود ظاهر این بخش از صورت خود نیاز به چاقوی جراحی و یک پروسه تهاجمی ندارید.

به جای عمل جراحی و یا درمان های متعدد، یک راهکار سریع وجود دارد که آن هم استفاده از فیلر های مخصوص زیر چشم است.

درمان سریع گودی زیر چشم با فیلر زیر چشم

بهترین راهکار برای رهایی از شر لکه های تیره زیر چشم و گودی آن، استفاده از فیلر مخصوص زیر چشم ( پر کننده بافت زیر پوست) است؛ درمان گودی زیر چشم به کمک اسید هیالورونیک نظیر رستلین یا ژوویدرم و سایر برندهای معتبر امکان پذیر است. خوشبختانه امروزه روز به روز شاهد تولید فیلرهای بهتر و با کیفیت تری در این حوزه هستیم.

فیلر یا همان ژل به عنوان موثرترین روش درمانی برای درمان و رفع سریع گودی زیر چشم شناخته می شود و نتایجی که انتظار دارید را به همراه خواهد داشت.

از فیلرها برای رفع خطوط پوستی در اطراف دهان یا چشم ها نیز استفاده می شود. برخی از افراد ممکن است برای تزریق فیلر در پوست خود نگران باشند اما جای هیچ نگرانی نیست؛ چرا که فیلرهای اسید هیالورونیک توسط FDA مورد تایید قرار گرفته اند و از سال ۱۹۹۶ برای مراجعه کنندگان مختلف استفاده می شوند.

اسید هیالورونیک ماده ای است که به شکل طبیعی در بدن تولید شده و در زیر پوست قرار می گیرد. همچنین در بسیاری از محصولات پوستی از اسید هیالورونیک استفاده می شود چرا که آب رسانی خوبی برای بافت زیر پوست انجام می دهد.

پس با توجه به این که فیلر از ماده ای تشکیل شده است که به شکل طبیعی در بدن وجود دارد، احتمال داشتن آلرژی به آن بسیار پایین است. پس از تزریق فیلر، حجم مناسبی در زیر پوست ایجاد می شود که همین موضوع ظاهر لکه های تیره و گودی زیر چشم را برطرف خواهد کرد.

امروزه کلینیک‌های زیبایی متعددی در زمینه تزریق فیلر و رفع مشکلات پوستی فعالیت می‌کنند. اگر تصمیم دارید به این مراکز مراجعه کنید حتماً از معتبر بودن آن و تجربه پزشک مطمئن شویدف زیرا پوست صورت مخصوصا اطراف چشم از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و به سرعت دچار آسیب دیدگی می‌شود.

ترفندهایی جهت جلوگیری از گودی زیر چشم

با گذر زمان و جاذبه زمین، چشم های شما جوانی خود را از دست می دهند و مشکلاتی نظیر لکه های تیره زیر چشم، گودی، افتادگی پلک و… پدیدار می شوند. اما برخی از عوامل می توانند از بروز این مشکل جلوگیری کنند:

 داشتن رژیم غذایی متعادل

کمبود ویتامین می تواند منجر به شکل گیری لکه های تیره در زیر چشم شود و ظاهر پوست را خراب کند. غذاهایی با آهن و ویتامین سی بالا را مصرف کنید و همچنین ویتامین K فراموش نشود. همچنین غذاهای پر نمک می تواند منجر به ورم پوست اطراف چشم شود.

 خواب بیشتر

اگر خواب کافی نداشته باشید، ظاهر چشم و نواحی اطراف آن تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. البته خوابیدن زیاد باعث برطرف شدن این مشکل نمی‌شود اما می‌تواند از تشدید آن جلوگیری کند.

 استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

پوست دور چشم از حساسیت بسیار بالایی نسبت به پوست سایر نواحی برخوردار است. کرم‌های ضد آفتاب مخصوص دورچشم حاوی مواد مفیدی هستند که برای حفاظت از پوست دور چشم اهمیت زیادی دارند. حتماً از کرم‌های مفید برای حفظ و نگهداری پوست دور چشم خود استفاده کنید.

 استفاده از شیر

یکی از موادی که برای سلامت پوست اطراف چشم بسیار تأثیرگذار است، شیر است. این ماده مغذی می‌تواند تا حد زیادی برای زیبایی و جلوگیری از گودی اطراف چشم کمک کند. کافی است پنبه‌ای را به شیر آغشته کرده و در فریزر قرار دهید، سپس آن را اطراف چشم بکشید و پس از چند دقیقه صورت خود را بشویید.

 نوشیدن آب بیشتر

بالا بودن سطح آب بدن می تواند به ظاهر ناحیه زیر چشم کمک کند. مصرف آب کافی از بهترین و مهم‌ترین کار‌ها برای سلامت و زیبایی پوست است. با مصرف آب کافی، آبرسانی به پوست انجام شده و از خشکی و گود افتادن زیر چشم جلوگیری می‌شود.

 ترک استعمال دخانیات

مصرف دخانیات تأثیر زیادی بر سلامتی افراد ازجمله زیبایی پوست می‌گذارد.

 بررسی مشکلات آلرژی و عفونت سینوسی

 ماساژ با روغن بادام

استفاده از روغن بادام و ماساژ دادن آن به اطراف چشم باعث می‌شود مواد مغذی به اطراف چشم رسیده و از ایجاد گودی و سیاهی اطراف چشم جلوگیری شود. روغن بادام به ترمیم سلول‌های آسیب دیده و بهبود پوست اطراف چشم می‌شود.

 چند تمرین ورزشی برای رهایی از گودی زیر چشم

با بالا رفتن سن، کاهش حجم گونه ها می تواند منجر به گود شدن زیر چشم شود. جهت حالت دادن و لیفت عضلات اطراف چشم، پیشنهاد می کنیم تمرین زیر را انجام دهید:

۱- حرکت حفره ای چشم

حجمی مناسب از کرم های مرطوب کننده را قبل از انجام هرگونه نرمش و تمرین بر روی دست و صورت خود بمالید. کف دست خود را بر روی گونه ها قرار دهید، به نحوی که نوک انگشتان در دو طرف پیشانی قرار گیرند. دست خود را حرکت دهید تا عضلات و پوست دو ناحیه پیشانی و گونه های شما به حرکت درآیند. این تمرین را حداکثر تا دو دقیقه ادامه دهید.

۲- حرکت رقص چشم ها

این نرمش می تواند حرکات عضله حلقوی چشم ها را قوی تر و تقویت کند و در نتیجه افتادگی پوست و تیره شدن را برطرف خواهد کرد.

برای این کار کافیست، سر خود را بالا نگه داشته و رو به جلو باشید، سپس چشم ها را از بیرون به مرکز و سپس از مرکز به بیرون متمرکز کنید. این کار را برای پنج بار انجام دهید. حالا در حالتی که چشم ها بسته است، به پایین و بینی خود نگاه کنید.

۳- حرکت فشردن چشم

این حرکت می تواند به تمام ناحیه چشم و اطراف آن حالت دهد و تمرکز اصلی آن نیز بر روی پلک های پایینی و گودی زیر چشم است. 

بر روی هر کدام از پلک های بسته خود نوک انگشت را قرار دهید. این حرکت می تواند به تمرکز شما کمک کند. حالا سعی کنید چشم های خود را محکم بفشارید و تا پنج بشمرید. سپس خیلی سریع چشم های خود را باز کنید. حالا دوباره تا پنج بشمرید و نگاه خود را سریع بین چپ و راست جابجا کنید. ۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید.

۴- حرکت لیفت پلک

این حرکت جهت تقویت و محکم کردن ناحیه زیر پلک های چشم پیشنهاد می شود. متخصصان معتقدند این حرکت می تواند گردش خون را بالا برده و ظاهری جوان را به چشمان شما برگرداند.

برای این حرکت از انگشت وسط دست های خود استفاده کنید و با آن پلک پایینی چشم ها را بکشید. به صورت همزمان سعی کنید پلک های بالایی خود را ببندید. این حرکت را تا سه ثانیه نگه دارید. حرکت لیفت پلک را ۱۰ بار، پنج روز در هفته انجام دهید تا بهترین نتایج حاصل گردد.

برای مطالعه مقاله علت جوش روی باسن و راههای رفع آن کلیک کنید.

ماسک طبیعی برای رفع گودی زیر چشم

۱- ماسک روغن نارگیل

روغن نارگیل در رفع تیرگی یا افتادگی زیر چشم ها بسیار موثر و مفید است. جهت کسب بهترین نتایج در زمانی کوتاه تر باید هر روز چند قطره از این روغن را بر روی ناحیه زیر چشم ماساژ داد.

۲- ماسک روغن بادام

روغن بادام نقش یک آب رسان را برای پوست ایفا کرده و به رفع تیرگی زیر چشم و به حداقل رساندن ظاهر چروک پنجه کلاغی کمک می کند. افراد می توانند ترکیبی از روغن بادام و عسل را هر شب به نواحی اطراف چشم خود اعمال کرده و از بروز تیرگی های این ناحیه پیشگیری کنند.

۳- ماسک گلاب

این ماسک برای رفع خستگی چشم ها بهترین عملکرد را دارد. قرار دادن یک گلوله پنبه آغشته به گلاب بر روی چشم ها به مدت ۱۵ دقیقه می تواند سبب آرامش و رفع خستگی آن ها شود. همچنین، ماسک گلاب می تواند به کاهش پف چشم ها نیز کمک کند.

۴- ماسک جوش شیرین و شیر

شیر می تواند آرامشی برای چشم های خسته باشد. جهت تهیه این ماسک ۴ قاشق غذا خوری شیر تازه و کامل و ۲ قاشق غذا خوری جوش شیرین را ترکیب کنید. جهت روان و خامه مانند شدن این ترکیب باید آن را به خوبی در هم آمیخت. سپس، ترکیب را در فریزر قرار داده و پس از سرد شدن بر روی چشم های خود بگذارید. پس از گذشت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید. با استفاده از این ماسک پس از گذشت مدت اندکی چشم ها احساس سلامت و تازگی خواهند داشت.

۵- بسته چای

بسته چای های سبز، سیاه یا دارویی درمان مناسبی برای رفع فرو رفتگی و تیرگی زیر چشم ها به شمار می روند. تعدادی بسته چای استفاده شده را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در فریزر قرار دهید. سپس، کیسه های چای را مرطوب کرده و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی چشم ها بگذارید. این روش، یکی از بهترین درمان های خانگی رفع تورم و تیرگی اطراف چشم ها به شمار می رود.

۶- ماسک خیار

خیار از نظر داشتن ویژگی تسکین بخش خود شناخته شده و ماسک آن نیز بیشتر جهت تسکین درد و خستگی چشم ها به کار می رود. اعمال متداول این ماسک انرژی و تازگی دوباره ای به چشم ها می بخشد. خیار را رنده کرده و پس از نیم ساعت قرار دادن در یخچال، آن را به صورت یکسان در اطراف چشم ها پخش کنید. با گذشت ۳۰ دقیقه، چشم ها را با آب سرد بشویید.

سوالات متداول شما

در ادامه به برخی از سوالات متداول درباره گودی چشم پاسخ داده‌ایم. با ما همراه باشید.

رفع گودی چشم بعد از عمل لیزیک امکان پذیر است؟

بله. معمولا استفاده از عینک برای مدت طولانی می‌تواند تاثیرات مختلفی بر روی پوست شما داشته‌باشد. یکی از این تاثیرات می‌تواند گودی زیر چشم باشد. برای درمان این حالت می‌توان بعد از لیزیک یا درمان اختلال بینایی، برای درمان گودی چشم‌ها اقدام کرد. یکی از روش‌های درمانی می‌تواند استفاده از کرم‌ها برای بهبود چشم‌ها باشد.

گودی چشم بعد از عمل بینی ایجاد می شود؟

در مواردی ممکن است که بعد از عمل بینی، زیر چشم‌ها کبود شوند و گودی زیر چشم‌ها اتفاق بیفتد. این گودی چشم بعد از مدتی برطرف می‌شود و نیازی نیست که نگران آن باشید.

جراحی گودی چشم چیست؟

یکی از روش‌هایی که توسط پزشک انجام می‌شود و برای بهبود گودی زیر چشم انجام می‌شود، رفع گودی چشم با فیلر است.

آیا عینک باعث گودی چشم میشود؟

نمی‌توان گفت که استفاده از عینک باعث ایجاد گودی چشم می‌شود. این حالت ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. اما معمولا افرادی که برای مدت زیاد از عینک استفاده می‌کنند، به گودی زیر چشم مبتلا می‌شوند. هرچند که بین این دو مورد ارتباط علمی وجود ندارد. اما ممکن است که انتخاب اشتباه عینک و استفاده از عینک نامناسب باعث ایجاد این حالت در چشم شود.

برای گودی چشم چی بخوریم؟

اگر می‌خواهید که گودی چشم شما برطرف شود، سعی کنید که مواد غذایی بخورید که آب بدن شما را تامین کند. همچنین سعی کنید که از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها استفاده کنید.

رفع سیاهی دور چشم چگونه انجام می شود؟

یکی از روش‌های برطرف کردن سیاهی زیر چشم، لیزر است.

علت نفخ شکم و راههای برطرف کردن آن

۱۳دی

نفخ شکم یکی از مشکلات شایع بین همه است. نفخ یک فرآیند طبیعی است که هر کسی در طول روز آن را تجربه می‌کند. هرچند عوامل مختلفی وجود دارند که باعث تشدیدش می‌شوند و آن را از یک عمل طبیعی به مشکل تبدیل می‌کنند. در حالت عادی نیازی نیست که نگران نفخ شکم شوید اما گاهی باید برای کنترل و درمان نفخ به دکتر گوارش مراجعه کنید. در ادامه این مطلب از مجله دکتردکتر با ما همراه باشید زیرا قصد داریم تا در ادامه درباره این که نفخ چیست و انواع، علائم و راه‌های درمان آن با شما صحبت کنیم.

نفخ چیست؟

نفخ (Flatulence) یک فرآیند بیولوژیکی است. بیشتر افراد اینطور فکر می‌کنند که نفخ شکم بعد از غذا تنها دلیل به وجود آمدن این مشکل است در حالی که نفخ شکم در پریودی یا بعد از آن یا نفخ شکم در بارداری، یکی از عمده دلایل به وجود آمدن باد در شکم است. به طور کلی نفخ به دلیل تجمع گاز در دستگاه گوارش به وجود می‌آید. نفخ می‌تواند به ناراحتی شکمی منجر شود. البته گاهی برخی از افراد علائمی مثل بزرگی شکم، چربی بیش از حد دیواره شکم، تجمع مایع داخل شکم و تومورهای شکمی را به اشتباه نفخ توصیف می‌کنند. 

علت نفخ شکم چیست؟

گاز در سیستم گوارش ما به طور عمده از نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده است. اما هنگام هضم غذا، گاز به شکل هیدروژن، متان و دی‌اکسیدکربن آزاد می‌شود. عمده گاز بلع شده بعد از غذا خوردن به صورت آروغ زدن از معده خارج می‌شود؛ تنها بخش کمی از آن وارد روده می‌شود. از این رو به وجود آمدن نفخ شکم در حالت طبیعی، دلیل خاصی ندارد. در حالت عادی دفع ۱۵ تا ۲۰ مرتبه گاز در شبانه روز طبیعی است. ولی بعضی از بیماران احساس می‌کنند که دفع گاز در آن‌ها بیشتر از معمول است یا از بوی نامطبوع آن شکایت دارند؛ در چنین حالتی نفخ اتفاق افتاده است.

برای خرید انواع بالابر بیمار کلیک کنید.

البته این خروج گاز به وضعیت فرد پس از غذا نیز بستگی دارد. مثلا کسانی که بلافاصله بعد از صرف غذا می‌خوابند، مقدار بیشتری گاز وارد روده‌هایشان می‌شود و در نتیجه دفع گاز بیشتری دارند. نفخ شکم بعد از غذا از عمده دلایل ایجاد این پدیده در بدن است اما علاوه بر آن، گاهی دلایلی مثل اضطراب، استعمال سیگار، جویدن آدامس، سریع خوردن غذا یا صحبت در حین میل کردن غذا نیز باعث ایجاد نفخ می‌شوند. نفخ شکم می‌تواند ناشی از فرآیندهای طبیعی بدن باشد. گاهی هم ممکن است در اثر بیماری‌های درگیرکننده دستگاه گوارش نفخ ایجاد شود. برخی از مهم‌تین دلایل نفخ شکم عبارتند از:

نفخ شکم به دلیل عفونت‌های روده‌ای

رشد بیش از اندازه‌ی باکتری‌ها داخل معده و روده و بیماری‌های انگلی موجب ایجاد نفخ شکم می‌شوند. این عوامل بیماری‌زا، غذا را قبل از هضم و جذب مصرف می‌کنند که در اثر آن، گاز تولید می‌کنند و بیمار را دچار نفخ شکم می‌کنند.

رژیم غذایی نامناسب

برخی از غذاها بیشتر از هر ماده غذایی دیگری باعث نفخ می‌شوند. مصرف بیش از اندازه گوشت، مرغ و ماهی تخم مرغ، سبزیجات مانند کاهو، گوجه فرنگی، کدو سبز و بامیه، میوه‌هایی از قبیل انگور، انواع توت‌ها، گیلاس، آووکادو و زیتون، کربوهیدرات‌هایی مانند نان بدون گلوتن، نان برنج و برنج و انواع حبوباتی مثل عدس، نخود و لوبیا در سبد غذایی، باعث ایجاد نفخ می‌شود. 

سندرم روده تحریک‌پذیر

شایع‌ترین علت نفخ سندرم روده تحریک‌پذیر یا کولیت‌های عصبی است. از آنجا که سیستم روده‌ای با اعصاب روده‌ای کنترل می‌شود کولیت‌های عصبی و روده تحریک‌پذیر با استرس روانی در ارتباط است.

در صورتی که سیستم اعصاب روده و معده عملکرد مناسب نداشته باشد. تحت تأثیر واکنش‌های محیطی، حرکات روده دچار مشکل می‌شود و دردهای شکمی همراه با اسپاسم‌های شدید بروز می‌کند. همچنین استرس‌های محیطی ممکن است سبب ایجاد اسهال و یبوست شوند که یکی از علائم آن معمولاً ایجاد نفخ است.

رشد بیش از حد باکتری‌‌ها در معده یا روده کوچک

عفونت‌های روده‌ای یکی دیگر از علل نفخ است. رشد بیش از حد باکتری‌ها در داخل روده و یا معده مانند هلیکوباکترپیلوری و برخی بیماری‌های انگلی باعث ایجاد نفخ می‌شوند. گاهی اوقات غذا قبل ازینکه هضم و جذب شود؛ توسط باکتری‌ها مصرف می‌شود و تولید گاز افزایش پیدا می‌کند.

جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات و مصرف سیگار

جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات سفت می‌تواند راه مناسبی برای کاهش وزن یا ترک سیگار باشد؛ اما استفاده از آن‌ها مقدار زیادی هوا وارد معده می‌کند.

نزدیک بودن زمان مصرف وعده غذایی شام با ساعت خواب

دراز کشیدن فرآیند هضم غذا را مختل می‌سازد. در صورتی که با معده سنگین به خواب روید دستگاه گوارش نمی‌تواند به سرعت مواد خوراکی را هضم کند و هنگام صبح با مشکل نفخ معده از خواب بلند می‌شوید.

 یبوست

اگر دچار یبوست هستید باید درمان شوید، اما مکمل‌های دارای فیبر مثل پسیلیوم (برای درمان یبوست) می‌توانند نفخ شما را بدتر کنند.

 مصرف برخی از داروها

مصرف برخی از داروها از جمله آنتی بیوتیک‌ها و مسهل‌ها باعث ایجاد نفخ می‌شوند.

برای مطالعه مقاله علائم کبد چرب و راههای کنترل و درمان آن! کلیک کنید.

استفاده از داروهای گیاهی ضد نفخ

استفاده از برخی داروهای گیاهی برای بهبود نفخ معده موثر است. داروهای گیاهی، عوارض داروهای شیمیایی را ندارند و در بلندمدت می‌توانند به بهبود مشکل نفخ کمک کنند. محصولاتی که برای این مورد پیشنهاد می‌کنیم را با کلیک روی بنر زیر مشاهده کنید:

تند غذا خوردن

سرعت زندگی در عصر مدرن، افراد را مجبور می‌کند تمام کارهای خود را شتاب‌زده انجام دهند. هنگام غذا خوردن اغلب مقداری هوای تولیدکننده گاز معده نیز بلعیده می‌شود. همین امر موجب باد کردن معده می‌شود. هرچه سریع‌تر غذا بخورید هوای بیشتری می‌بلعید. با این حال هوای محبوس شده در معده تنها دلیل بروز نفخ معده نیست. زمانی که سریع غذا می‌خوریم، خوردنی‌ها به خوبی جویده نمی‌شوند و این وضعیت موجب می‌شود قطعات بزرگتری از غذا به معده وارد شوند و هضم آنها مدت زمان بیشتری طول بکشد؛ این وضعیت نیز به نوبه خود به نفخ معده کمک می‌کند.

عادت به مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های صنعتی

مصرف نوشابه موجب می‌شود معده ورم کند. چرا که حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که قابل هضم نیستند. اگر نوشابه گازدار هم باشد این وضعیت تشدید می‌شود.

مصرف زیاد نمک، خوراکی‌های رژیمی و شیرین‌کننده‌های مصنوعی

به گفته کارشناسان حتی سالم‌ترین ساندویچ‌ها نیز حاوی سدیم هستند و مصرف نمک زیاد می‌تواند عامل نفخ‌ در معده باشد. شیرین‌‌کننده‌های مصنوعی مدت زمان زیادی داخل معده می‌مانند؛ سیستم گوارشی قادر به هضم آن‌ها نیست و همین امر موجب تورم و نفخ معده می‌شود.

مصرف بیش از حد حبوبات

انواع حبوبات شامل نخود، لوبیا و عدس منبع غنی از پروتئین گیاهی به حساب می‌آیند. متأسفانه‌ کربوهیدرات‌های موجود در حبوبات غیر قابل هضم هستند. به همین دلیل نفاخ بودن از مشخصه‌های اصلی این گروه از مواد غذایی است.

علائم نفخ

اکثر مردم تجربه نفخ دارند. نفخ با باد کردن و آماسیدن شکم، احساس ‌پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می‌شود. درد در شکم یا پهلوها، حمله قلبی یا التهاب آپاندیسیت، از شایع‌‎ترین علائم نفخ شکم هستند. 

آیا فشارهای عصبی می‌تواند موجب نفخ در معده شود؟

نفخ معده عصبی به دلیل تحت تاثیر قرار گرفتن اعصاب روده ایجاد می‌شود. حتی ممکن است افرادی که تحت فشار روانی یا استرس قرار دارند، همراه نفخ معده دچار اسهال و یبوست هم شوند.

کسانی که علائمی نظیر سوزش سر دل،  ترش کردن و نفخ شکم دارند برای تشخیص دقیق مشکل گوارشی باید هرچه سریع‌تر به دکتر گوارش و کبد بالغین مراجعه کنند تا پزشک با استفاده از معاینه‌ی فیزیکی و آزمایشات دقیق علت مشکل گوارشی را پیدا کند.

آیا یبوست و نفخ شکم ارتباطی به هم دارند؟

یبوست یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که با تاخیر انداختن عمل دفع، موجب تجمع گاز و بروز نفخ می‌شود. با این حساب یکی از راه‌های موثر پیشگیری از بواسیر و نفخ معده، جلوگیری از بروز یبوست با مصرف آب و سبزیجات به مقدار زیاد است.

علت نفخ شکم در کودکان و نوزادان چیست؟

یکی از دلایل متداول نفخ شکم کودکان شیوه‌های نادرست شیردهی است. زیرا اگر هنگام شیر خوردن کودک در وضعیت نامناسبی باشد و هوا وارد معده‌اش شود دچار نفخ و دل درد می‌شود. به جز آن آلرژی و نابالغ بودن دستگاه گوارش یا گریه کردن زیاد نیز ممکن است باعث درد و ناراحتی شکمی و نفخ در کودکان شود.

دکتر گوارش اطفال انواع بیماری‌های تغذیه و مشکلات گوارشی را درمان می‌کند و سعی می‌کند عوارض ناشی از مشکلات گوارشی را کاهش دهد.

روش ‌های درمان خانگی نفخ شکم

نفخ معمولا مشکلی جدی برای سلامتی نیست. اما از جمله مشکلات بدنی است که اگر زیادتر از حد معمول شود، یا مشکل آفرین است یا نشان از وجود یک بیماری خاص دارد. ضمن آن که بهترین راه برای درمان نفخ شکم بعد از غذا مراجعه به دکتر گوارش است. با این حال درمان نفخ شکم در طب سنتی و به روش‌های خانگی هم قابل حصول است. بعضی از راه‌ها برای کاهش نفخ به روش خانگی عبارتند از:

 مصرف ماست و دوغ

از آنجایی که بعضی از افراد به لاکتوز حساسیت دارند، بهتر است به جای شـیر از ماست استفاده کرد. ماست غذایی از پیش هضم شده است. یعنی پروسه‌ای که در روند تهیه ماست طی شده، باعث شده تا به محض ورود ماست به بدن جذب بافت‌ها شود.

ساختمان شکر موجود در شیر، زمانی که به ماست تبدیل می‌شود کاملاً می‌شکند. همین امر از بروز نفخ و گاز معده جلوگیری می‌کند. وجود باکتری‌های زنده اسیدوفیلوس و لاکتوباسیلوس در ماست باعث کاهش شدید نفخ می‌شود.

استفاده از سبزی‌های معطر

ریختن سبزی‌های معطر روی غذا و پختن آن‌ها با غذا و یا استفاده آن‌ها در ماست مانند مقداری نعناع خشک، زنجبیل، گشنیز، گل سرخ، آویشن باعث رقیق شدن اسید معده شده و هضم غذا را راحت‌تر می‌کند.

همچنین می‌توان از جوشانده سبزی‌های معطر و استفاده از عرق آن‌ها مانند عرق نعناع، آویشن، گلپر، رزماری، زردچوبه، زیره و بسیاری دیگر از نفخ معده جلوگیری کرد. خوب است بدانید که سبزی‌های معطر، دارای اسانس‌های میکروب‌کش و ضدعفونی‌کننده هستند و قدیم که مواد ضدعفونی‌کننده و داروها موجود نبود، برای ضدعفونی دستگاه گوارش از این سبزی‌ها استفاده می‌کردند.

برای مطالعه مقاله علت گودی زیر چشم و راههای رفع آن کلیک کنید.

مصرف آب

تصور بسیاری افراد این است که هنگام نفخ معده نباید آب بنوشند، در صورتی که تصوری کاملاً اشتباه است. زمانی که آب نمی‌نوشید بدن احساس کمبود آب می‌کند، در نتیجه سعی می‌کند همان میزان آب موجود را حفظ کند. پس اگر زیاد نفخ می‌کنید، بهتر است به جای کم کردن میزان مایعات، مقدار آن‌ها را بیشتر کنید.

فعالیت روزانه و یا قدم زدن پس از صرف غذا

نحوه فعالیت روزانه شما می‌تواند در نفخ کردنتان تأثیرگذار باشد. سعی کنید هر روز به میزان کافی بخوابید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشید.

 ترک سیگار

سیگار کشیدن باعث می‌شود افراد هوای بیشتری بسوزانند و همچنین می‌توانند سیستم گوارش را تحریک کند. زیاد کردن وعده های غذایی سبک و عدم پرخوری، به آرامی غذا خوردن، اجتناب از آدامس جویدن و مصرف نوشیدنی‌های گازدار، انتخاب محصولات لبنی کم لاکتوز و حذف مواد غذایی با الکل زیاد هم می‌تواند علائم نفخ را بهبود بخشد.

درمان سوءهاضمه

پیگیری و درمان مشکلات سوءهاضمه نیز می‌تواند نقش موثری در درمان نفخ داشته باشد. وقتی روند هضم به درستی انجام شود، به دنبال آن مشکلاتی چون نفخ معده نیز به وجود نمی‌آید. علاوه بر اصلاح رفتار تغذیه می‌توانید استفاده از داروهای گیاهی بهبود مشکلات هضم را نیز امتحان کنید. داروهای گیاهی در مقابل داروهای شیمیایی عوارضی ندارند و برای معده و سیستم گوارش مشکلی ایجاد نمی‌کنند.

درمان دارویی نفخ شکم

برای درمان سریع نفخ شکم می‌توان از دارو استفاده کرد. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است داروها با تجویز پزشک مصرف شود تا فرد را دچار عارضه نکند. اما موارد زیر داروهای ضد نفخ هستند که بدون نسخه می‌توانید از داروخانه تهیه کنید. فقط دقت داشته باشید که این داروها را مطابق دستورالعمل روی بسته مصرف کنید.

• قرص و شربت سایمتیکون بهترین داروی شیمیایی نفخ معده است که به خروج هوای اضافی از معده کمک می‌کند.
• فاموتیدین نفخ معده را کم می‌کند.
• داروی کلپرمین حاوی ماده‌ی شل کننده عضلانی است که با کم کردن اسپاسم عضلات دستگاه گوارش نفخ را کم می‌کند.
• قطره کارمینت هم یکی از بهترین داروهاست که با ترکیبات گیاهی نعنا، گشنیز و بادرنجویه برای درمان نفخ معده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

راه‌های درمان نفخ معده در طب سنتی

متخصصان طب سنتی عقیده دارند، نفخ معده در اثر سردی مزاج اتفاق می‌افتد و با استفاده از گیاهان دارویی می‌توان این عارضه را کنترل کرد. مصرف داروی نفخ شکم طب اسلامی آسان است و خرید آن هزینه‌ی زیادی ندارد. یکی دیگر از مزایای استفاده از این داروها این است که همه‌جا در دسترس هستند.

موارد زیر داروهای نفخ شکم در طب اسلامی و سنتی است.

• شاه بلوط هندی

شاه بلوط برای درمان سریع خانگی نفخ معده توصیه می‌شود. زیرا حاوی ساپونین است که آنتی باکتری طبیعی است و تولید گاز در شکم را کاهش می‌دهد. البته با توجه به اینکه شاه بلوط خام حاوی مواد سمی است، توصیه می‌شود از مکمل‌های آن استفاده شود.

• درمان نفخ شکم با سیر

بهترین ماده غذایی که می‌تواند نفخ شکم را کنترل کند، سیر است. زیرا سیر از رشد باکتری‌های کولون جلوگیری می‌کند. طریقه‌ی مصرف سیر برای درمان نفخ به این صورت است که چند حبه سیر را داخل آب گرم له کنید، کمی پودر زنجبیل به آن اضافه کنید و در طول روز از این معجون بنوشید.

• سیاه دانه برای نفخ شکم

سیاه دانه دارویی گیاهی است که طبع گرم و خشک دارد و می‌تواند نفخ شکم را کنترل کند. برای استفاده از سیاه دانه می‌توان پودر آن را داخل غذاها استفاده کرد یا اینکه شکم را با روغن سیاه دانه ماساژ داد تا میزان درد و ناراحتی را کم کند.

• درمان نفخ معده با زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است و می‌تواند بسیاری از مشکلات گوارشی از جمله نفخ معده را کنترل کند.

• تسکین نفخ معده با آویشن

پودر آویشن با پاکسازی دستگاه گوارش از عوامل بیماری‌زا، می‌تواند میزان ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهد و نفخ معده را کم کند.

بهترین نوشیدنی برای نفخ معده چیست؟

دمنوش‌های گیاهی در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله نفخ و مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه بهترین دمنوش‌های گیاهی موثر برای نفخ را معرفی می‌کنیم.

• دمنوش گلپر

برای درمان فوری نفخ معده می‌توان از دمنوش گلپر استفاده کرد. طریقه‌ی آماده کردن آن مانند چای است. پس دو قاشق پودر گلپر را داخل آب جوشیده بریزید و روی حرارت غیر مستقیم دم کنید.

• دمنوش نعنا

نعنا گیاهی ضد نفخ معده است که با شل کردن عضلات معده و کاهش گرفتگی و اسپاسم روده می‌تواند برای درمان نفخ موثر باشد. همچنین در گیاه نعنا ماده‌ای ضد التهاب وجود دارد که می‌تواند ورم معده را هم درمان کند.

• دمنوش زنجبیل

زنجبیل گیاهی است که به طور موثری التهاب و ورم معده را کم می‌کند و در درمان نفخ شدید شکم هم موثر است. استفاده از یک فنجان دمنوش زنجبیل به صورت روزانه می‌تواند مشکلات نفخ را کاهش دهد.

چه زمانی برای درمان نفخ به پزشک مراجعه کنیم؟

در برخی موارد، نفخ بیش از حد می‌تواند منجر به مسائل دیگر مانند ناراحتی اجتماعی و تغییرات در عادات غذایی شود. نفخ اگر بر شیوه زندگی شما تأثیر بگذارد، ممکن است بر خلق و خوی شما نیز اثرگذار باشد. مهم این است که رژیم غذایی سالم را حفظ کنید. اگر مشکل نفخ تأثیر منفی بر زندگی شما داشته باشد، به دکتر گوارش خود مراجعه کنید.