منشا ابتلای گوش به عفونت در برخی دستکاری ها و وارد کردن برخی اشیا به درون گوش است که خشک کردن ناصحیح گوش نیز از جمله عوارض ابتلای گوش به عفونت است!
دکتر امیر آبآبزاده ، اظهار کرد: علت این عفونتها، حساسیت پوستی یا درماتیت است. این حساسیت‌ها گوش را تحریک کرده و موجب خارش و تورم و سپس ایجاد عفونت می‌شود.
وی افزود: خارش و تورم و درد از علائم عمده این عفونتها است که گاه با ترشحات چرکی همراه می‌شود.
مشخصات و قیمت انواع واکر معکوس
آبآبزاده تصریح کرد: شست‌وشوی گوش در بیمارانی که به این عفونت دچار هستند، ممنوع است. برای درمان این عارضه باید با گرمای موضعی، مسکنهای ضدالتهاب و آنتی‌بیوتیک‌های موضعی، درد را آرام کرده و برای خارج کردن ترشحات چرکی از گوش، از ساکشن یا مکش استفاده کرد.
وی ادامه داد: برای خارج کردن ترشحات چرکی نباید از گوش‌پاکن و اجسامی که گوش را تحریک میکنند، استفاده کرد و در مجموع باید از فرو بردن اجسام خارجی به درون گوش اجتناب کرد.
این متخصص گوش و حلق و بینی گفت: استفاده از گوش‌پاکن برای پاک کردن جرمهای طبیعی گوش، اشتباه است زیرا می‌توانند موجب عفونت گوش خارجی در افراد شود.
وی عنوان کرد: ایمنی بدن افرادی که دارای بیماریهایی مانند دیابت و بیماری‌های مشابه هستند، کم است و در نتیجه مستعد ابتلا به عفونت گوش هستند.
آبآبزاده یادآور شد: یکی از علائم محرک در ایجاد عفونت گوش، ورود آب به گوش است. شناگران و کسانی که زیاد حمام میکنند، مستعد ابتلابه این عفونت هستند و از درد و تورم رنج می‌برند. برای جلوگیری از این عارضه، بهتر است این افراد از گوش‌گیر یا پلاک گوش استفاده کرده و داخل گوش را در هنگام شنا و حمام چرب کنند. همچنین توصیه می‌شود بعد از حمام و استخر، داخل گوش به وسیله سشوار خشک شود.
این متخصص بیماری‌های گوش و حلق و بینی اظهار کرد: گرد و خاک و آلودگی هوا از عوامل تحریک گوش‌های حساس است و شانس عفونت گوش خارجی را افزایش می‌دهد. پس در هنگام وقوع آلودگی هوا در خانه بمانید یا در خارج از منزل، گوش خود را بپوشانید.
مشخصات و قیمت انواع الکتروسرجری
وی گفت: برای کسانی که مکرر به عفونت گوش خارجی دچار می‌شوند، لیزر سرد توصیه می‌شود. این شیوه بدون عارضه و درد است که در چند جلسه، تورم و عفونت را سریعا از بین برده و موجب ترمیم پوست گوش می‌شود
ناتوانی جنسی وضعیتی است که در آن مرد قادر به انجام و حفظ حالت نعوظ erection برای برقراری یک رابطه جنسی موفق نیست. اگر گاه و بیگاه این مشکل بطور موقتی پیش بیاید، لزوما سبب نگرانی نمی شود ولی اگر ناتوانی جنسی یک مسئله مستمر و ادامه دار باشد، منجر به استرس شده و اعتماد به نفس شخص را تحت تاثیر قرار می دهد و به بروز اختلال در روابط اجتماعی می انجامد. متاسفانه در بسیاری موارد فرد مبتلا بیماری خود را پنهان کرده و به دلیل احساس شرم و خجالت از بازگویی این مشکل، راه حل مناسبی نیز برای آن پیدا نمی کند. در بیشتر موارد، ناتوانی جنسی می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نهفته باشد که با مراجعه به موقع به پزشک و درمان مناسب، می توان از پیشرفت و وخامت آن بیماری که اغلب بیماری های قلب و عروق، دیابت و غیره هستند، نیز جلوگیری کرد.
با بالا رفتن سن، شیوع ناتوانی جنسی در مردان افزایش می یابد و در سنین 40 تا 65 سالگی بیش از 55% مردان به درجاتی از ناتوانی جنسی دچار هستند. برانگیختگی جنسی مرد یک مکانیسم پیچیده ای است که در آن هماهنگی چندین اعضا و ارگان مهم مانند مغز، هورمون ها، احساسات، اعصاب، عضلات و رگ های خونی نقش اصلی دارند. اختلال در هر یک از قسمت های نامبرده بدن، می تواند منجر به بروز مشکل ناتوانی جنسی شود. سابقاً علت عمده ناتوانی جنسی مردانه را مسائل روحی- روانی می پنداشتند، ولی امروزه با پیشرفت علم پزشکی و توانایی چشمگیر در تشخیص انواع بیماری های جسمانی، مشخص شده است که تنها در 15% موارد علت ناتوانی جنسی مردان مشکلات روحی- روانی است و در 85% موارد یک بیماری زمینه ای در فرد وجود دارد که مسئول ایجاد اختلال در عملکرد جنسی است. البته باید به این مسئله نیز توجه داشت که گاهی اوقات مجموعه ای از عوامل فیزیکی و عوامل روحی- روانی سبب ناتوانی جنسی هستند. به این صورت که یک بیماری خفیف جسمی که سبب آهسته شدن پاسخ جنسی شده، ممکن است بیمار را مضطرب کرده و نهایتاً این اضطراب به پدید آمدن یا شدت بخشیدن به ناتوانی جنسی منجر شود. بطور کلی از علل جسمانی ناتوانی جنسی به موارد زیر می توان اشاره کرد:
جهت مشاهده و خرید انواع تخت ریکاوری کلیک کنید
پایین بودن میزان تستوسترون خون، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد فشارخون، مسدود کننده های سمپاتیک (کلونیدین، گوانیتیدین، متیل دوپا)، اسپیرونولاکتون، مدرهای تیازیدی، کتوکونازول، سایمتیدین، تامسولوسین، بیماری های قلبی، اختلالات عروق خونی مانند آترواسکلروزیس و فشارخون بالا، بیماری دیابت و نوروپاتی دیابتی، مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر، چاقی و کلسترول بالا، سندرم پای بیقرار، اسکلروز سیستمیک، معالجات سرطان پروستات و بزرگی خوش خیم پروستات، فیبروز و انحنای آلت تناسلی، مشکلات سیستم عصبی مانند پارکینسون، صدمه نخاعی، آلزایمر، ام اس، تومورهای سیستم عصبی، صرع، اختلالات غدد درون ریز مانند پرکاری و کم کاری تیروئید، هیپرپرولاکتینمی، کوشینگ و آدیسون، سوءتغذیه، اختلالات خواب و خستگی مزمن، جراحی ها و صدمات ناحیه لگن و نخاع.
ازجمله علل روحی روانی نیز می توان به موارد زیر اشاره نمود:
نارضایتی از زندگی جنسی، استرس یا اضطراب، احساس خجالت و عدم اعتماد به نفس، اختلال در روابط و ناباروری
جهت مشاهده و خرید انواع فریزر آزمایشگاهی کلیک کنید
بهترین راه پیشگیری از ناتوانی جنسی، داشتن یک زندگی سالم و کنترل هرگونه بیماری جسمانی و برطرف کردن هر شرایطی است که در سلامت عمومی شخص اختلال ایجاد کند. به زبان ساده یعنی اینکه مثلا اگر شخصی دیابت دارد باید ابتدا بیماری دیابتش را درمان کند، یا اگر به اختلالات هورمونی و غدد درون ریز مبتلاست، حتما باید به متخصص مربوطه کرده و معالجه شود.
رایج ترین دارویی که در درمان ناتوانی جنسی و اختلالات نعوظ تجویز می شود سیلد نافیل یا ویاگراست که نیم ساعت قبل از آمیزش مصرف می شود و اثر موقت دارد. سیلد نافیل دارویی با عوارض جانبی مهم و فراوان است که در بسیاری افراد نیز منع مصرف دارد. شایع ترین عوارض جانبی مصرف سیلدنافیل شامل سردرد، گرگرفتگی، سوء هاضمه، اختلالات بینایی از جمله تاری دید و از دست دادن ناگهانی بینایی است. برخی پس از مصرف سیلدنافیل همه چیز را با سایه آبی رنگ می‌بینند(cyanopsia) و برخی دیگر دچار از دست رفتن دید محیطی می‌شوند. عوارض جانبی نادر ولی جدی شامل نعوظ پایدار priapism، افت شدید فشار خون، سکته قلبی، آریتمی‌های بطنی، سکته مغزی، افزایش فشار داخل چشمی و از دست رفتن ناگهانی شنوایی هستند.
به دلیل وسعت و شدت عوارض جانبی ناشی از این دارو و همچنین موارد متعدد ممنوعیت مصرف آن، امروزه استفاده از داروهای طبیعی کم خطر توسط پزشکان ارجحیت یافته است.
همزمان با آشکار شدن خطرات و عوارض فراوان ناشی از داروهای شیمیایی، امروزه توجه و تمرکز عمده مراکز نحقیقاتی و درمانی سراسر جهان بر یافتن ترکیبات و مواد موثره طبیعی است که بتوانند بدون برجا گذاشتن عوارض جانبی، اختلالات و بیماری ها را برطرف کنند. در حوزه درمان ناتوانی جنسی نیز خوشبختانه پیشرفت های مهمی صورت گرفته و داروهای طبیعی جانشین بسیار موثر و در عین حال ایمن برای داروهای شیمیایی شده اند.
جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ کلیک کنید
ترادامیکس یک محصول 100% طبیعی برای بهبود مشکلات و ناتوانی جنسی در آقایان است که توسط شرکت داروسازی ترادافارما سوئیس تولید می شود. ترادامیکس اولین محصول طبیعی برای مردان است که از اثر تقویتی سه ماده موثره با نقش تقویت هورمون مردانه و اثر ضد پیری در سلول های دستگاه تناسلی- ادراری مردان بهره گرفته است (ساپونین های تریبولوس ترستریس، چیتوزان الیگوساکارید محلول در آب از بایوویس و فلوروتانین های جلبک اِکلونیا بیسیکلیس).
موارد مصرف
محصول شرکت TRADAPHARMA سوئیس
دارای فرمولاسیون انحصاری و گواهی ثبت اختراع بین المللی
پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند.
با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس به اندازه دو و یا شنا کالری سوزانده نمی شود.
اما اگر به این ورزش علاقمند هستید و از انجام آن لذت می برید، ممکن است با تمرین منظم آن، به برنامه تناسب اندام موردنظرتان برسید و به وزن ایده آل دست یابید. با این شرایط با احتمال زیاد یک سبک زندگی سالم هم خواهید داشت.
اگر هدف شما از ورزش کاهش وزن است، سعی کنید پیلاتس را با یک رژیم غذایی سالم و انواع دیگر ورزش ها ترکیب کنید. پیلاتس را با تمرین قدرتی و دیگر انواع ورزش های کاردیو مانند پیاده روی، شنا، دو و یا دورخه سواری متناوب انجام دهید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواید پیلاتس و نقشی که می تواند در کمک به شما برای از دست دادن وزن داشته باشد، با ما همراه باشید و این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه CR کلیک کنید
تحقیقات در مورد تاثیر پیلاتس بر کاهش وزن، نتایج مختلفی دارند. در سال ۲۰۱۷ مطالعه ای کوچک بر روی ۳۷ زن چاق و دارای اضافه وزن در سنین بین ۳۰ تا ۵۰ صورت گرفت.
محققان دریافتند که تمرین پیلاتس برای مدت هشت هفته، برای موارد زیر موثر بود:
هرچند در وزن توده بدن (وزن چربی بدن منهای وزن کل بدن) تفاوت معنی داری نداشت. این تحقیق در مقایسه با یک گروه که هیچ ورزشی در طول این زمان انجام نداده بودند، انجام شد.
مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۵ زنان یائسه ۵۹ تا ۶۶ ساله را مورد بررسی قرار داد. مشخص شد که ۱۲ هفته تمرین پیلاتس هیچ تغییری در ترکیب بدن آن ها ایجاد نکرده است.
اما افزایش قابل توجه قدرت اندام های شکمی، فوقانی و تحتانی در این شرکت کنندگان مشهود بود. محققان معتقدند دلیل اینکه هیچ تغییری در ترکیب بدنشان به وجود نیامد، این است که آن ها رژیم غذایی شان را تغییر نداده بودند.
مشخصات و قیمت انواع کپسول اکسیژن
همچنین تحقیقات امیدوار کننده ای از سال ۲۰۱۵ وجود دارد که نشان می دهد پیلاتس می تواند برای مدیریت درد مزمن کمر و توان بخشی سایر آسیب موثر باشد. اما برای قطعی تر شدن این تحقیقات به مطالعات بیشتری نیاز است.
اگر شما آسیب دیده هستید و یا درد دارید، هرگز بدون مشورت با پزشک ورزش پیلاتس را انجام ندهید.
مقدار کالری که توسط انجام پیلاتس می سوزد، به وزن فعلی شما، نوع پیلاتسی که انجام می دهید و سطح سختی آن بستگی دارد. برای فردی که حدودا ۶۷ کیلو وزن دارد، یک کلاس پیلاتس ۵۰ دقیقه ای در سطح مبتدی حدود ۱۷۵ کالری و یک کلاس ۵۰ دقیقه ای پیشرفته حدود ۲۵۴ کالری را می سوزاند.
کلاس های پیلاتسی که ضربان قلب شما را بالا ببرد باعث سوزانده شدن کالری های بیشتری خواهد شد.
مشخصات و قیمت انواع اسکنر فسفرپلیت
برای از دست دادن ۴۵۰ گرم، باید حدود ۳۵۰۰ کالری بسوزانید.
اگر هدف شما کاهش وزن است، ممکن است بخواهید ورزش کاردیو مانند پیاده روی، دویدن و یا دوچرخه سواری را علاوه بر پیلاتس، امتحان کنید. همچنین بر خوردن یک رژیم غذایی سالم با پروتئین لین، حبوبات سبوس دار و سبزیجات تمرکز کنید.
اگر تازه کار هستید، سعی کنید ۲ تا ۳ بار در هفته تمرین کنید تا از تمام فواید آن بهره ببرید.
علاوه بر این می توانید پیلاتس پیشرفته و یا پیلاتس ترکیبی مانند پیلوکسینگ (پیلاتس و بوکس) یا Yogalates (پیلاتس و یوگا) را نیز امتحان کنید. در این در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، در این کلاس های ترکیبی چند بار در هفته برای رسیدن به بهترین نتیجه شرکت کنید. همچنین می توانید کلاس های پیلاتس را با تمرین های استقامتی (با وزنه) و تمرین های کاردیو انجام دهید.
ترکیب پیلاتس با دیگر اشکال ورزش کاردیو و تمرین های قدرتی، به علاوه خوردن یک رژیم غذایی سالم، راهی موثر برای تون شدن (یعنی ساختن عضله با تمرینات قدرتی) ماهیچه های شما و کمک به شما برای رسیدن به اهداف کاهش وزن است.
جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لگن کلیک کنید
تاثیر پیلاتس این ایده است که تمرین پیلاتس می تواند منجر به بهبود وضعیت بدنی، تون ماهیچه و تون یک ناحیه مرکزی شود.
نتیجه این اثر چیزی است که باعث می شود به نظر برسد وزن کم کرده اید. این به این دلیل است که اگر شما عضلاتی را به دست آورده و یا عضلات خود را صفت کرده باشید، ممکن است به طور کلی مناسب تر و خوش اندام تر به نظر برسید، حتی اگر وزن خود را از دست نداده باشید.
ورزش برای کاهش وزن مهم است، اما به همان اندازه مهم است که بر روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید.
وعده های غذایی سالم و میان وعده ها را با پروتئین کم چرب، سبزیجات، میوه ها و غلات کامل بخورید.
فروش ویژه انواع تجهیزات کمکی راه رفتن وینکل پلاس
برای ایجاد برنامه رژیم غذایی و رسیدن به اهداف تان به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. برای ایمنی، هرگز کم تر از ۱۲۰۰ کالری در روز نخورید.
پیلاتس یک ورزش با تاثیرگذار کم اثر است. این ورزش می تواند برای تون کردن ماهیچه ها، قوی تر کردن ناحیه میانی بدن و بهبود وضعیت بدنی مفید باشد.
هم چنین ممکن است در بهبود درد کمر و آسیب های دیگر با تقویت مناطق آسیب دیده موثر باشد.
اگر می خواهید وزن کم کنید، می توانید از پیلاتس برای برنامه سلامتی خود استفاده کنید. پیلاتس را تمرین کرده و برای بهترین نتیجه یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را حفظ کنید.
قبل از شروع یک ورزش جدید، همیشه با پزشک خود کنید.
جهت مشاهده و خرید انواع تخت جراحی کلیک کنید
مراقبت از پوست در چرخه قاعدگی بسیار مهم است. زیرا در این چرخه هورمون ها تغییرت زیادی پیدا می کنند. هفته اول قاعدگی مهم ترین هفته در چرخه قاعدگی است. هورمون ها بر تمامی قسمتهای بدن مانند سطوح انرژی، هوس غذاهای خاص، پوست و احساس بیماری تاثیر می گذارند.
همچنین می دانیم هورمون ها تاثیر زیادی بر پوست و خلقیات دارند. اما علم تاکنون موفق نشده است که به طور کامل به این سوال پاسخ دهد که این هورمون ها چگونه، چرا و چه هنگام بر ما تاثیر می گذارند.
تاثیرگذاری هورمون ها بر بانوان به دلیل چرخه قاعدگی بیشتر قابل حس است. با توجه به تغییر در خلقیات و پوست می توانیم بفهمیم در کدام دوره هستیم! هورمونها در این دوران بر پوست اثرات زیادی می گذارند و مراقبت از پوست اهمیت زیادی دارد.
این همان چیزی است که ربکا بوث، نویسنده کتاب The Venus Week کشف قدرت عادت ماهیانه (و تاثیر هورمن ها) می داند. سه هورمون مهم در بدن و لزوم مراقبت از پوست! هنگامی که می خواهیم عادت ماهیانه را درک کنیم، اول باید سه هورمونی را که بر چرخه عادت ماهیانه تاثیر می گذارند، بشناسیم. این هورمون ها نقش مهمی را در این چرخه بازی می کنند. هورمونها به ما می گویند در هر مرحله مراقبت از پوست را چگونه انجام دهیم.
مشخصات و قیمت انواع اکسیژن ساز
ربکا می گوید:« هر روز از عادت ماهیانه بازتابی از سطوح متفاوتی از این سه هورمون مهم است: استروژن، پروژسترون و تستسترون» بدن ما به گونه ای طراحی شده است که این هورمون ها در طول یک ماه در حال نوسان هستند. اما رابطه این هورمون ها هر روز متفاوت است و بر چهره و احساس ما تاثیر می گذارد. به همین دلیل باید مراقبت از پوست را در برنامه خود بگنجانیم.
مسئله کلیدی فهم این است که چرا این هورمون ها نوسان پیدا می کنند و چگونه می توانیم آنها را تحت کنترل داشته باشیم و مراقبت از پوست را در هر مرحله به چه صورت باید انجام دهیم.
بر طبق نظرات ربکا، در روز اول (روزی که عادت ماهیانه آغاز می شود) میزان این سه هورمون زنانه پایین می آید. با این وجود در روز سوم عادت ماهیانه میزان هورمون استروژن و تستسترون به آرامی افزایش می یابد.
ربکا در این باره توضیح می دهد:«این سه هورمون نه تنها از خلقیات حفاظت می کنند بلکه از متابولیسم بدن و تا حدی از سیستم ایمنی بدن نیز محافظت می کنند.» این حرف بدین معناست که بدن شما در دوران قاعدگی ضعیف می شود. زیرا سطح این هورمون ها در خون کاهش یافته اند. بنابراین افسانه سرماخوردگی در دوران قاعدگی واقعیت دارد!.
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات کمکی ایستادن کلیک کنید
ربکا خاطر نشان می کند: «بسیاری از زنان در دوران قاعدگی مستعد به سرماخوردگی هستند و ویروسها قبل از شروع دوران قاعدگی بدن آنها را هدف قرار می دهند، زیرا سطح این هورمون ها کاهش یافته است. بعد از روز سوم قاعدگی بدن رو به بهبودی می رود»
هورمون ها بر روی پوست هم تاثیر می گذارند: سطح پایین هورمون استروژن در روز اول تا سوم باعث می شود میزان کلاژن، الاستین و اسید هیدرولیک کاهش یابد، این موارد بر درخشانی و زیبایی پوست تاثیرات فوق العاده ای دارند در نتیجه مراقبت از پوست در این دوران به اوج می رسد.
با توجه به اینکه هورمون استروژن وظیفه آب رسانی به پوست را دارد در این دوران پایین می آید، برای مراقبت از پوست از مرطوب کننده های پیتواستروژن استفاده کنید. این هورمون استروژن یکی استروژن گیاهی است که در آجیل و پوست گیاهان خوردنی پیدا می شود. همچنین می توانیم از محصولات کلاژن دار استفاده کنیم. این روش، روشی مناسب برای مراقبت از پوست در دوران قاعدگی است.
مسئله بسیار مهم این است که باید میزان آبی را که در روز می نوشید در این دوران افزایش دهید. کافیین نخورید زیرا آب رسانی به پوست را متوقف می کند. همچنین در این دوران نباید شکر و کربوهیدارت هایی مثل نان و پاستا را استفاده کنید. زیرا این مواد بر هورمون ها تاثیر می گذارند و سبب می شوند پوست شما قرمز شود و یا جوش بزند.
فروش ویژه انواع دستگاه نبولایزر وینکل پلاس
هفته ونوس قاعدگی هفته ای است که زیبایی و تعادل هورمون های زنانه به اوج می رسد !قاعدگی در زنان با تغییرات هورمونی همراه است که بر بسیاری از حالتهای فیزیکی و روحی آنها تاثیر می گذارد.
در دوره قاعدگی ممکن است زنان با تغییر در فعالیت جنسی، خستگی، دردناک شدن پستان‌ها، یا تهوع مواجه شوند. رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نمک، کافئین و الکل و برنامه ورزشی منظم به کنترل تغییرات فیزیکی در دوران قاعدگی کمک می کند.دلیل این تغییرات بهم خوردن تعادل هورمونها در دوران قاعدگی است.
سه هورمون استروژن، پرژسترون و تستسترون نقش بسیار مهمی در دوران قاعدگی، قبل و پس از آن باری می کنند. زیبایی پوست در این دوران به اوج می رسد و برای مراقبت از پوست نیازی نیست کار خاص و ویژه ای انجام دهید.
در این دوران هورمونها چه کاری انجام می دهند؟ ربکا اینگونه توضیح می دهد: «سطح استروژن و تستسترون شما درست قبل از تخمک گذاری و شروع قاعدگی در حال افزایش است. این زمان به عنوان هفته ونوس شناخته می شود؛زیرا هورمونها طوری طراحی می شوند که تمایلات جنسی را در فرد افزایش می دهند»
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات اتاق عمل کلیک کنید
در دوره ونوس قاعدگی هورمونهای قدرتمند استروژن و تستسترون حالتهای رمانتیک، تفکر مثبت و اعتماد به نفس را افزایش می دهند. دلیل آن افزایش دوپامین و اندورفین در خون است که مود و انرژی فرد را بالا می برد.با توجه به اینکه متابولیسم بدن در دوره ونوس قاعدگی بالا می رود؛ پوست به درخشانترین حالت خود می رسد.
ربکا هشدار می دهد که اگرچه پوست در این دوره به بالاترین حالت درخشندگی خود می رسد، اما نباید مراقبت از پوست را کنار بگذارید! در این دوران نیاز به کار خاص و ویژه ای برای مراقبت از پوست ندارید اما استفاده از آب رسان را هرگز در هیچ دوره ای ترک نکنید.
دوره قبل از شروع قاعدگی دوره بسیار حیاتی است که بر سلامت جسمانی و روانی با نوان تاثیر می گذارد.قاعدگی مسئله بسیار مهمی در سیستم بدنی بانوان است. با توجه به اینکه این سیکل هر ماه تکرار می شود شناخت این دوره کمک زیادی به ویژه دوره قبل از شروع قاعدگی حفظ سلامت بانوان می کند و مراقبت از پوست در این دوره بسیار اهمیت دارد.
جهت مشاهده و خرید انواع ترالی بیمارستانی کلیک کنید
همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم سه هورمون استروژن، تستسترون و استروژن نقش بسیار مهمی را در قاعدگی بازی می کنند. تغییرات این هورمونها در طول یک ماه در طی چرخه قاعدگی در خلقیات و حالات چهره مشهود است. اکنون به روز 16 (پانزده روز از اتمام قاعدگی گذشته است) تا روز 28 سیکل قاعدگی و مراقبت از پوست می پردازیم.
بعد از تخمک گذاری، سطح استروژن و تستسترون کاهش می یابد و میزان پروژسترون بالا می رود. پروژسترون هورمون مادرانه است که از بارداری فرضی محافظت می کند. کار این هورمون این است که قبل از قاعدگی بدن را در حال استراحت و خوردن قرار می دهد.
به همین دلیل است که قبل از شروع دوران قاعدگی تمایل به استراحت و خوردن دارید. در این دوران پیش از قاعدگی هر چه را دوست دارید می توانید بخورید، زیرا انرژی شما کاهش یافته است و همین امر نیاز به مراقبت از پوست را دوچندان می کند. دوره پیش از قاعدگی افراد به درون خود فرو می روند به همین دلیل بهترین زمان برای تمرکز بر اهداف است.
همانطور که سطح استروژن و تستسترون کاهش می یابد سطح انرژی و تمایلات جنسی نیز پایین می آید. از طرفی دیگر در دوره قبل از قاعدگی سطح پروژسترون بالا می رود و اثر آرام بخش دارد.
مشخصات و قیمت انواع ترالی اتاق عمل
متابولیسم بدن پایین می آید و هوسهای غذایی پدیدار می شوند و پستان ها حساس می شوند. با توجه به این که سه هورمون اصلی در قاعدگی نقش مهمی دارند پایین آمدن آنها خلقیات را تغییر می دهد.
در این دوره ممکن است حال خوبی نداشته باشید، اما بهترین راه مبارزه با آن ورزش است .قبل از قاعدگی، روزی 22 دقیقه ورزش همراه با مدیتیشن تاثیرات خارق العاده ای بر خلقیات دارد. در رابطه با حفظ سلامتی پوست در این دوره از قاعدگی باید گفت که مراقبت از پوست در این دوره باید افزایش یابد. اگر پوست شما مستعد به آکنه و جوش است باید از لایه بردار، تونر و شوینده صورت استفاده کنید. این کار به بسته شدن منافذ باز پوست کمک می کند و ناخالصی های پوست را از بین می برد. با شناخت هورمونهای بدن و مراقبت از پوست می توانید به حفظ سلامت پوست خود کمک زیادی بکنید.
اگر به دنبال بهترین محصولات مراقبت از پوست مانند برنزه کننده، تونر، شامپو بدن، شوینده صورت، ضد آفتاب، لوسیون، ماسک صورت، مرطوب کننده، پن، کرم دست، آرایش ناخن، مایع لنز هستید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
خیلی از خانم ها رنگ موهایشان را زیاد عوض میکنند و همین رنگ کردن پی در پی موها آسیب مهمی وارد میکند .این رنگ کردن های پی در پی هم می تواند آسیب های مهمی به موها وارد سازد.از یاد نبرید آنچه سبب اسیب به موها می شود، بکار بردن میزان زیاد اکسیدان و رنگ کردن ناشیانه موها می باشد.
برای پیشگیری از آسیب موها در اینده، توصیه می کنیم تا حد امکان، فاصله رنگ کردن موها را افزایش دهید و در صورتیکه نمی خواهید رنگ موها را عوض کنید، فقط ریشه موها را رنگ کنید.
از دکلره کردن زیاد موها خودداری کنید.دکلره می تواند بسیار آسیب زننده باشد.در برخی موارد، بخصوص اگر موها ضعیف و شکننده شده باشند، دکلره کردن می تواند باعث ریزش موها شود.
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات آزمایشگاهی کلیک کنید
برای جبران این آسیب ها چه باید کرد؟
اگر مدتی است موهای شما ضعیف ، خشک و شکننده شده اند، بهتر است زمانی را به استراحت موها اختصاص دهید.
یکی دیگر از نکات مراقبتی موها، بخصوص موهای رنگ شده ، ویتامینه کردن انهاست.
برای اینکار کافی است هفته ای یکبار موها را با روغن های طبیعی مثل زیتون، کنجد، نارگیل و … کاملا چرب کنید.برای تاثیر بیشتر این روغن ها و جذب بهتر آنها، مقداری از روغن یا ترکیبی از آنها را در ظرفی ریخته و آن را روی حرارت غیر مستقیم کمی گرم کنید.
حالا موها را با این روغن گرم ماساژ داده و با کلاه پلاستیکی موها را بپوشانید و بعد روی آن ترجیحا حوله گرمی بگذارید.
یکساعت صبر کرده و بعد موها را بشویید.
مشخصات و قیمت انواع فریزر آزمایشگاهی
اگر موهای شما خیلی خشک شده باشند، با اینکار مشاهده خواهید کرد که روغن به خوبی جذب موها شده و مقدار کمی از آن، روی پوست سر باقی مانده است.
با این روش، علاوه بر ویتامینه کردن موها، آنها را ماساژ داده و با افزایش جریان خون در پوست سر، موجب رشد بهتر و تقویت موها خواهید شد.