چه مواد غذایی در ایجاد نفخ در معده مما تاثیرگذار هستند چگونه می توانیم از ایجاد نفخ در معده پیشگیری کنیم درمان های دارویی و تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند می خواهیم درمان های طبیعی توصیه شده توسط طب سنتی را برایتان بگوییم گاز ایجاد شده در روده ها و سیستم گوارشی بسیار دردناک است
نفخ معده
نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.
فروش ویژه انواع فشارسنج عقربه ای وینکل پلاس
دلایل بروز نفخ معده * غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می‌شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می‌شود. * همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است. * گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ می‌شود. * از دیگر عوامل ایجاد نفخ می‌توان به بی‌خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از نفخ می‌شود.
* حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می‌آید.
کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پُخت. * گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.
* توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. * خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی، صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه‌ها و ساقه‌های درختچه‌ای از خانواده پسته گرفته می‌شود) با شکر و روغن‌مالی شکم با روغن‌هایی مانند سیاه‌دانه خود برای رفع نفخ مفید است. اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید * از راه‌های رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده می‌توان به مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، رازیانه، گلپر، هل و آویشن اشاره کرد. * همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد. * مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است. * هویج هم تقویت‌کننده معده است که می‌توان آن را به همراه غذا خورد. * نعناع را هم می‌توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می‌کند. * مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
نفاخ‌ها کدامند؟ * مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های مرطوبی مانند خیار و کدو می‌تواند منجر به ایجاد نفخ شود. * برخی از خوراکی‌ها مانند عدس و لوبیا هم به‌خودی‌خود نفاخ هستند. * بد نیست این را هم بدانید که از نظر طب سنتی، غذاهای بدرنگ و بدبو هم می‌توانند باعث ایجاد نفخ بشوند. چرا؟ چون از نظر طب سنتی، حس معده بسیار قوی است. یعنی از خوراکی‌های خوشبو لذت می‌برد و از خوراکی‌های بدرنگ و بو هم متنفر می‌شود. ورود اجباری خوراکی‌های بدرنگ و بو به معده، باعث ایجاد اختلال در هضم آنها و ابتلا به نفخ خواهد شد.
* به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشی‌ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
جهت مشاهده و خرید انواع آمالگاماتور کلیک کنید
اگر زیاد نفخ می‌کنید
* برای تخفیف نفخ شکمی، می‌توان حدود 30 گرم روغن کرچک را در 180 گرم عرق انیسون مخلوط کرد و آن را به معده مالید.
* اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.
چه مواد غذایی در ایجاد نفخ در معده مما تاثیرگذار هستند چگونه می توانیم از ایجاد نفخ در معده پیشگیری کنیم درمان های دارویی و تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند می خواهیم درمان های طبیعی توصیه شده توسط طب سنتی را برایتان بگوییم گاز ایجاد شده در روده ها و سیستم گوارشی بسیار دردناک است
نفخ معده
نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.
فروش ویژه انواع فشارسنج عقربه ای وینکل پلاس
دلایل بروز نفخ معده * غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می‌شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می‌شود. * همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است. * گاهی خالی بودن معده نیز موجب ایجاد نفخ می‌شود. * از دیگر عوامل ایجاد نفخ می‌توان به بی‌خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از نفخ می‌شود.
* حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می‌آید.
کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پُخت. * گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.
* توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. * خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی، صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه‌ها و ساقه‌های درختچه‌ای از خانواده پسته گرفته می‌شود) با شکر و روغن‌مالی شکم با روغن‌هایی مانند سیاه‌دانه خود برای رفع نفخ مفید است. اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید * از راه‌های رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده می‌توان به مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل زیره، رازیانه، گلپر، هل و آویشن اشاره کرد. * همچنین مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد. * مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی‌اکسیدانی برای علاج دردهای معده موثر است. البته نباید فراموش کرد که مصرف زنجبیل برای افرادی که فشارخون بالا دارند خطرناک است. * هویج هم تقویت‌کننده معده است که می‌توان آن را به همراه غذا خورد. * نعناع را هم می‌توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می‌کند. * مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
نفاخ‌ها کدامند؟ * مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های مرطوبی مانند خیار و کدو می‌تواند منجر به ایجاد نفخ شود. * برخی از خوراکی‌ها مانند عدس و لوبیا هم به‌خودی‌خود نفاخ هستند. * بد نیست این را هم بدانید که از نظر طب سنتی، غذاهای بدرنگ و بدبو هم می‌توانند باعث ایجاد نفخ بشوند. چرا؟ چون از نظر طب سنتی، حس معده بسیار قوی است. یعنی از خوراکی‌های خوشبو لذت می‌برد و از خوراکی‌های بدرنگ و بو هم متنفر می‌شود. ورود اجباری خوراکی‌های بدرنگ و بو به معده، باعث ایجاد اختلال در هضم آنها و ابتلا به نفخ خواهد شد.
* به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشی‌ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند.
جهت مشاهده و خرید انواع آمالگاماتور کلیک کنید
اگر زیاد نفخ می‌کنید
* برای تخفیف نفخ شکمی، می‌توان حدود 30 گرم روغن کرچک را در 180 گرم عرق انیسون مخلوط کرد و آن را به معده مالید.
* اگر زیاد نفخ می‌کنید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری گلپر ساییده را با 2 قاشق غذاخوری پودر نبات مخلوط کنید و آن را به همراه عرق بهارنارنج، بنوشید.
می‌خواهید بدانید چطور به اوج لذت جنسی برسید شما در این مسئله تنها نیستید. این یکی از دلایل اصلی مراجعه افراد به مشاور است. مشاور می‌تواند باورهای اشتباه درباره اوج لذت جنسی را به شما توضیح دهد و شما را در پیدا کردن نقطه اوج لذت جنسی کمک کند.
عملکرد اضطرابی دارید یکی از دلایل مراجعه مردان به مشاور جنسی این است که در انزال دچار مشکل شده و همین آنها را مضطرب می‌کند. البته این اضطراب در میان خانم‌ها هم وجود دارد این که بتوانند در رابطه جنسی خوب عمل کنند و اعتماد به نفس داشته باشند و حتی نگران باشند که دیر به لذت برسند. یک درمانگر جنسی خوب می‌تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس لازم در ایجاد مهارت‌های جنسی پیدا کنید. او همچنین به شما نشان خواهد داد رابطه جنسی چیزی فراتر از عملکرد جنسی است و به شما در درمان اضطراب هنگام رابطه جنسی کمک خواهد کرد.
نمی‌دانید چه می‌خواهید همان‌طور که گفته شد بسیاری از افراد با تمایلات جنسی خود درگیر هستند و ممکن است درباره آنچه می‌خواهند یا حس می‌کنند دچار تضاد شوند یا اصلا نمی‌دانند چه حسی دارند. درمانگر جنسی می‌تواند در کاهش این تضاد کمک کند. او تمرین‌هایی به شما می‌دهد که با کمک آنها بتوانید احساس‌های خوب را شناسایی کنید. بخشی از این احساس خوب به یادگیری مربوط است. او به شما آداب صحبت کردن در این مورد را می‌آموزد.
می‌خواهید گذشته را پردازش کنید برخی از زنان و مردان هستند که در کودکی یا بزرگسالی مورد سواستفاده جنسی قرار گرفته‌اند. این عمل می‌تواند حس امنیت، رضایت و اعتماد از رابطه جنسی را از فرد بگیرد. این اتفاقی است که به تنهایی از عهده پردازش آن برنمی‌آیید به همین دلیل بهتر است حتما از یک مشاور کمک بگیرید. حتی اگر مورد سو استفاده جنسی قرار نگرفته باشید ممکن است تجربه بدی از ارتباط جنسی با همسرتان داشته باشید. مشاوره جنسی می‌تواند به درک این تجربه‌ها و گذر از گذشته به شما کمک می‌کند.
مشخصات و قیمت انواع پالس اکسیمتر
ار رابطه جنسی خجالت می‌کشید رابطه جنسی یک موضوع ناراحت کننده برای بسیاری از افراد است. ما با افکار والدین و فرهنگ‌مان فکر می‌کنیم باید از بدن‌مان احساس شرم کنیم. مشاوره جنسی از برچسب زدن آگاهانه و ناآگاهانه به خودتان پیشگیری می‌کند. مشاور می‌تواند کمک کند شما احساس بهتری نسبت به بدن‌تان داشته باشید و نحوه مدیریت این رفتار را به شما یاد می‌دهد.
کدو سبز را می توان چیپس کرد و برای کودکان و رژیمی ها داد. کدو سبز ارزش غذایی زیادی دارد و سرشار از ویتامین C و ویتامین A، منیزیم فسفر، پتاسیم ، مس ، فیبر ، فولات و فسفر است
کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B 1و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند.
از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین ، روی ، کلسیم ، آهن ، نیاسین ، تریپتوفان و ویتامین K اشاره کرد.تهیه این میان وعده شما را از خواص بی نظیر کدو سبز بهره مند خواهد کرد.
هم چنین این میان وعده برای 2 نفر در نظر گرفته شده و برای هر سهم حدود 120 کالری دارد.
جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات اتاق عمل کلیک کنید
مواد لازم:
طرز تهیه:
1. فر را روی 425 درجه قرار دهید.
2. 5 ماده اولیه غذا را با هم ترکیب کنید.
3. با یک هم زن دستی هم بزنید.
4. شیر را در یک کاسه بریزید و حلقه های کدو سبز را در شیر بریزید.
جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لاپاراسکوپی کلیک کنید
5. سپس کدوها را از شیر در آورده و در ترکیب خرده نان ، پنیر ، نمک و فلفل و پودر سیر بغلتانید.
6. روی تور سیمی فر با اسپری روغن بپاشید.
7. یک عدد کاغذ روغنی را روی تور سیمی در فر قرار دهید و حلقه ها ی کدو را روی کاغذ روغنی بگذارید.
8. به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید تا ترد شوند. در ظرف سرو بچینید و به عنوان یک دسر مقوی برای بچه ها در نظر بگیرید.
صاف کردن مو به دلیل مواد قوی که مصرف می‌شود، آب مو را خشک می‌کند. بعد از مدتی مو شروع به شکستن می‌کند و ریزش مو شروع می‌شود؛ البته اگر مواد استاندارد استفاده شود و کسی هم که این کار را انجام می‌دهد به این موضوع وارد باشد، صدمه کمتری به مو وارد می‌شود.
در سال چند بار موها رنگ شود آسیب کمتری می‌بیند؟
این سوال را می‌توان این گونه جواب داد؛ در صورتی که رنگ مو و اکسیدان مناسب با جنس مو انتخاب شود، میزان آسیب دیدگی مو نیز به حداقل می‌رسد. در صورت امکان از رنگ کردن موهایتان با رنگ‌های ترکیبی که به تازگی توسط افراد غیرمتخصص در فروشگاه‌ها تجویز می‌شود خودداری کنید چون مدت زمان اثر رنگ کوتاه است و پس از گذشت زمان رنگ از روی مو پاک می‌شود و آسیب‌های جدی به موهای شما می‌زند. پس دفعات رنگ کردن مو به این بر می‌گردد که شما از چه موادی و در چه زمانی استفاده می‌کنید. سپردن مو به یک متخصص و آگاه بودن از سلامت مو بسیار مهم است.
برای از بین رفتن وز و خشکی نوک موها چه باید کرد؟
جهت مشاهده و خرید انواع ماشین بیهوشی کلیک کنید
ابتدا با کوتاه کردن و آبرسانی، موهای آسیب دیده را باید از بین ببرید. منظور از آبرسانی استفاده کردن از ویتامینه‌ها و ماسک موهای مناسب است. ترجیحا یک هفته قبل از رنگ کردن از ویتامینه‌ها و روغن‌های طبیعی، بادام تلخ و روغن کنجد تازه استفاده کنید تا مو آسیب کمتری ببیند. این کار باعث می‌شود تا خشکی نوک موها گرفته شود و مو جان تازه‌ای بگیرد.
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه باید کرد؟
سفید شدن مو امری ارثی است و بیشتر اوقات نمی‌شود جلوی آن را گرفت اما می‌شود روند آن را کند کرد. استفاده از سیاه‌دانه می‌تواند روشی مناسب برای این کار باشد. سیاه‌دانه را روی پوست سر بمالید تا موهایتان دیر‌تر سفید شود؛ البته استفاده از حبوباتی مانند لوبیا سیاه که امروزه در ژاپن برای جلوگیری از سفید شدن موها مصرف می‌شود نیز خیلی موثر است.
لطفا راهنمایی کنید که بعد از اپیلاسیون چرا نواحی زیر بغل تیره می‌شود و چه کار باید کرد تا تیره نشود؟
تیرگی زیر بغل و کشاله ران بستگی به تیرگی پوست فرد دارد. با این حال می‌شود از کرم‌های سفید کننده مخصوص اپیلاسیون استفاده کرد ولی در حالت عادی استفاده دائم از اپیلاسیون باعث روشنی پوست می‌شود.
برای کاشت ناخن چه مدلی بهتر است؛ ناخن گرد یا صاف؟
فروش ویژه انواع ترالی اتاق عمل وینکل پلاس
بهتر است این سوال را طور دیگری جواب داد؛ اصولا برای کاشت ناخن سلامت انجام آن بسیار مهم‌تر از مدل ناخن است. مدل ناخن سلیقه‌ای است. شما می‌توانید براساس مد جلو بروید و همیشه به روز باشید ولی هرگز فراموش نکنید کاشت ناخن باید توسط کسی انجام شود که در این کار ماهر است و نکات بهداشتی را به دقت رعایت می‌کند.
برای اینکه ناخن‌های براق و درخشنده‌ای داشته باشیم، بهتر است از پولیش استفاده کنیم یا برق ناخن؟
ناخن هم نیاز به مراقبت و زیبایی دارد. استفاده از سوهان و پولیش یک امر ضروری برای مرتب نگاه داشتن ناخن است. اگر می‌خواهید روی ناخن‌های‌تان لاک نزنید، بهتر است از پولیش ناخن جهت براق کردن آن استفاده کنید تا ناخن‌های براق و زیبایی داشته باشید. ولی اگر می‌خواهید مدت زمان بیشتری ناخن‌های‌تان براق بماند، حتما از لاک‌های براق‌کننده استفاده کنید.
چگونه ابروها را پرپشت‌تر نشان دهیم؟
با زدن سایه داخل ابروها یا استفاده از مداد‌های مخصوص ابرو می‌توانید به راحتی به ابرو‌های تان کادر دهید یا حتی آنها را پر کنید. اگر ابروهای‌تان با مداد یا سایه شکل نمی‌گیرند، آخرین راه استفاده از تاتوی هاشور است تا ابرو‌های شما را به‌طور طبیعی پرپشت نشان دهد.
من مو و ابرویی مشکی و تنک دارم. (پراکنده) تاتوی قهوه‌ای زشت نیست؟چه راه‌حلی پیشنهاد می‌کنید؟
فروش ویژه انواع تخت جراحی وینکل پلاس
خوشبختانه اگر جای مناسبی را برای کار تاتو خود انتخاب کنید به راحتی می‌توانید به تاتوی دلخواه‌تان برسید. جدیدا، رنگ‌های تاتویی آمده که قابلیت رنگ‌پذیری دارند و به‌راحتی می‌توانید هر زمانی که مایل بودید از رنگ دیگری استفاده کنید. بین موهای پراکنده ابرو نیز می‌توانید هاشور کرکی یا سایه بزنید تا ابرو پر به نظر بیاید و جلوه زیباتری به چهره‌تان بدهد.
من فقط 3 ماه ایران هستم، این زمان برای ایجاد یک ابروی تاتو شده خوب مناسب است؟
بله. شما می‌توانید در این زمان تاتو کنید. فاصله نرمال زدن تاتو تا ترمیم بین یک ماه تا چهل روز است. پس با خیال راحت این کار را در ایران انجام دهید.
آیا استفاده از کرم‌های روشن‌کننده در آرایش تاثیری دارد؟
بله. روی پوست صددرصد تاثیر می‌گذارد. فرورفتگی‌ها و برجستگی‌های روی پوست را پوشانده و آن را براق می‌کند و در نتیجه آرایش زیباتر و تمیزتر جلوه می‌کند.
چه کار کنم لک‌های روی پوستم و سیاهی زیر چشمم از بین برود؟
جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ برقی کلیک کنید
برای حذف کامل این لک‌ها باید در درازمدت مراقبت‌هایی را طبق دستور پزشک انجام دهید اما اگر شما می‌خواهید به مهمانی بروید و لک‌های روی پوست‌تان شما را ناراحت کرده بهتر است از کرم‌های مخصوص گریم استفاده کنید تا لک‌ها پوشیده شود. برای سیاهی زیر چشم نیز از کانسیلر استفاده کنید. این کار باعث می‌شود سیاهی زیر چشم به خوبی گرفته شود.
از چه زمانی باید از کرم دور چشم استفاده کنیم و کدام مارک بهتراست؟
کرم‌های دور چشم معمولا باید از 25 سالگی به بعد استفاده شود. فراموش نکنید که همواره دور چشم باید مرطوب و چرب باشد تا از ایجاد چین و چروک جلوگیری شود. مارک‌های کرم‌های دور چشم حتما باید با مشاوره پزشک متخصص یا آرایشگری که متخصص در کار پوست است، انتخاب شود. همه این اقدامات می‌تواند باعث این شود تا چروک دور چشم شما کمتر از قبل شود یا اثری از آن نماند.
برای داشتن ابرویی پرپشت چه باید کرد؟
اگر می‌خواهید ابروهای‌تان پرپشت شود، باید از محصولاتی که برای این کار هستند استفاده کنید. به عنوان مثال شما می‌توانید از محصولات سینره که برای پرپشت شدن ابروهاست استفاده کنید؛ البته مارک‌های دیگری هم در بازار موجود است. قدیمی‌ها می‌گفتند بادام سوخته را در ابروها بکشید تا پرپشت‌تر شود.